北欧绿色邮报网援引驻瑞使馆信息：近几天，瑞典新冠肺炎确诊病例持续大幅增长，瑞公共卫生局已将新冠肺炎在瑞典传播风险评估级别上调至最高级。中国驻瑞典大使馆每天都接到大量来自在瑞中国公民、侨胞和留学生关于疫情防治的咨询电话和邮件。我们理解大家对疫情扩散的担忧，一直本着高度重视和负责任的态度向瑞典有关部门及时通报中国防疫经验，促瑞方重视和回应中国公民的健康安全关切。我们已经多次发布了防范疫情的安全提醒和科学建议，在此想就大家普遍关心的问题再唠叨几句。
01 该如何加强防范？
少出门，勤洗手，吃喝好，勿恐慌
疫情期间，要尽量减少外出，不要聚会，避免去影剧院、酒吧、商场等人多聚集场所。必须外出时要注意加强保护，比如佩戴口罩，尽量不碰触楼梯扶手，尽量走楼梯代替乘坐电梯，与他人保持一定距离等。要趁着防护疫情养成更好的个人卫生习惯，勤用肥皂水、洗手液或手消清洁手部，打喷嚏或咳嗽时用手肘或纸巾遮住，不要用手碰触口鼻眼。对办公室、宿舍和家中多开窗通风，定期消毒。提升自身免疫力是抗击冠状病毒的最强武器，要保证充足的睡眠，健康的饮食和适度的锻炼，强健体魄。保持良好的心理状态有助于提高免疫力。在当今资讯爆炸、信源复杂的时代，过度频繁浏览疫情有关的各种帖子会引起焦虑甚至恐慌。根据国内抗疫经验，新冠肺炎疫情是可以有效防控的，患者绝大多数愈后良好，不要恐慌。大家可以合理适度刷手机，多看权威报道，不看小道消息，理性看待疫情。
02 发生疑似症状怎么办？
莫惊慌，先隔离，细观察，问专家
新冠肺炎表现主要为发热、干咳、乏力甚至呼吸困难。流感、伤风、花粉过敏等也可能引发类似症状。出现疑似症状不要慌张，不要带病工作、上学，请居家观察并同家人、同学适当隔离，看症状是否随时间有所缓解，梳理近期旅行和接触史，同时关注身边人的健康状况。瑞典现有两部咨询电话可回答关于新冠肺炎的咨询，分别是1177（中国手机拨打+46771117700）和11313（中国手机可直接拨打）。此外，我们向大家推荐阿里巴巴集团旗下的阿里健康通过支付宝平台提供的远程医疗咨询服务。据阿里健康介绍，远程咨询平台医师团队由参与过湖北疫情义诊并接受过新冠肺炎诊疗方案培训的公立医院执业医生组成。平台免费开放，问诊时间为北京时间8:30-24:00。阿里健康平台登录方式和使用说明请见图片。请注意在线诊疗不能替代实际医疗机构，如有必要请参考平台医生建议，请家人或朋友帮助拨打1177或112寻求当地医护人员指导，及时就诊。在瑞中国公民一旦确诊或被隔离观察，请第一时间联系中国驻瑞典使领馆。中国驻瑞典使馆领事保护与协助电话：+46-763383654，中国驻哥德堡总领馆领事保护与协助电话：+46-709395290。
03 要不要储备口罩、消毒液、食品？
有耐心，找渠道，互帮助，适量囤
目前瑞典市场上口罩等防疫用品供应紧张。同时世界上包括中国在内的很多国家都在增加产能，缓解供需矛盾。使馆一直在为大家积极筹措口罩。建议大家保持耐心，继续通过多种渠道购置口罩等防护用品，包括必要时请国内亲友协助。在瑞侨团、侨胞素有守望相助的好传统，侨团可发挥自身优势，拓宽物资渠道并互相分享。中瑞在口罩使用上存在文化差异，瑞典卫生部门认为健康民众不必戴口罩，亦未禁止居民戴口罩出行。大家可根据实际需要自行决定是否戴口罩。瑞典一般性生活物资仍较充足，我们建议大家在条件允许的情况下适当储存些食品、生活用品和常用药品，以备不时之需。瑞典有不少网上超市，大家可多利用网上购物、送货上门的方式避免去超市等人多场所。要提醒大家的是，对身份不明、要求线上资金交易的口罩商要高度警惕，不要轻易提供个人信息或汇款，避免上当受骗。
04 要不要停工、停课？
多沟通，好商量，细解释，找办法
我们了解到不少家长已经为孩子向学校请假在家，一些中餐厅已暂时歇业或专注外送，各中文学校已开展线上授课，一些公司开始居家办公。这些暂时的变通是为了更好地防范疫情。同时，也有同胞为难以向学校或单位请假而纠结。目前瑞典没有规定学校停课、公司停工，但一些学校和公司已自行采取措施。建议大家和公司、学校耐心沟通商量，说清楚自己的想法，也弄清楚对方的意见和建议，找到稳妥的解决办法。如果实在无法解决，请务必做好防护措施。我们想特别对留学人员说，要关注瑞教育主管部门以及所在院校根据疫情发展态势出台的相关政策和应对措施，同学生联合会保持联系，多向家人介绍瑞典的实际情况和自己的健康状况。如有个人诉求或具体考虑，应通过合法正规渠道与校方沟通，在综合考虑各方面因素后审慎做出休学等决定，并确保手续完备，以免对学业造成影响。
05 要不要回国？
不流动，最安全，有航班，记报备
世界卫生组织总干事表示，新冠肺炎疫情从特征上可称为大流行。疫情期间，不流动是最大的安全，居家是最好的防护。出于对大家健康安全的考虑，建议尽量不要旅行，避免乘坐飞机、轮渡等密闭交通工具。驻瑞使领馆目前没有安排包机的计划。国航仍在执飞往返斯德哥尔摩和北京的航班，由于上座率不足等原因较以往频次削减。决定回国人员可询问国航有关航班信息或在网上查询经转第三国回国的航班，留意并遵守航司对乘客的有关要求，提前向国内户籍地、常住地政府报备，入境后遵守配合国内各项防控措施。我们再次建议大家谨慎考虑长途旅行。需要提醒的是，如已有疑似症状，请不要外出或进行长途旅行，避免增加疫情扩散风险。此外，一些中国公民询问的“出国及海外中国公民自愿登记”是由中国外交部领事司于2013年开发并推出的在线应用系统，旨在为出国旅行的中国公民提供个人（团组）及旅行信息登记服务，在紧急情况发生时与他们取得联系，必要时为他们提供领事保护与协助。我们暂未因疫情提出登记要求，大家可在自愿基础上登记信息。
06 领事证件业务还正常开展吗？
中国驻瑞典大使馆、驻哥德堡总领馆、斯德哥尔摩签证中心、哥德堡签证中心在疫情发生后一直保持正常对外办公。为保护来馆办证人员健康，我们坚持每日对办证大厅进行清洁和消毒。为避免人员聚集，缩短办证时间，建议大家办证前查看办证须知，通过以下联系方式咨询核对，备齐材料后再来办理。
领事业务须知：http://www.chinaembassy.se/chn/lsfw/护照、旅行证、公认证咨询电话及邮箱：驻瑞典使馆：+46-8-57936451，consular@chinaembassy.se驻哥德堡总领馆：+46-31-842445，consulate.gothenburg@gmail.com签证申办要求请见网站：www.visaforchina.org
我们相信，风雨压不垮，苦难中开花。中国驻瑞典使领馆将一直陪伴和守护大家，做同胞们的坚强后盾，和大家共同迎接抗疫的最终胜利！
编辑 陈雪霏