北欧绿色邮报网报道（记者陈雪霏、新闻报道员：丑（曹）小姐）– 6月17日，中欧文化协会和瑞典安徽科技商业协会联合举办耳鼻咽喉保健及其预防讲座，中国驻瑞典大使馆大使夫人宋景丽女士率领使馆妇女小组成员，领事部主任张磊和办公室主任王昌宁等出席讲座并致辞。

宋景丽老师说，感谢中欧文化协会和瑞典安徽科技商业协会邀请使馆妇女小组和领事部参加今天的活动，很高兴能够听到段茂利教授亲自为我们进行讲座，相信段教授的讲座一定会让我们对耳鼻咽喉的保健和疾病防治有更全面和深入的认识。中欧文化协会和瑞典安徽科技商业协会在服务旅瑞侨胞，推动中瑞交流领域做了大量工作，希望两协会再接再厉，多举办各类有益的活动，继续服务广大华侨华人，为建设和谐侨社发挥积极作用。

中欧文化协会会长陈雪霏介绍说，中欧文化协会是2014年4月注册成立的。其宗旨就是为旅瑞华人华侨尤其是妇女服务，丰富大家的业余文化生活，促进中欧文化交流。成立以来，每年都举办文化节，联谊会，为广大会员提供一个欢乐聚会的平台。

段茂利教授是世界著名的卡罗林斯卡大学医院耳鼻咽喉和头颈外科专家。众所周知，这是评选诺贝尔生理或医学奖的卡罗林斯卡医学院大学医院，主要治疗耳鼻咽喉和头颈外科领域的疑难病症，它代表世界级水平。

段茂利教授几天前在乌普萨拉举行的国际会议上为中国上海成功获得第32届Bárány年会举办权发挥了很大作用，受到同行们的高度赞誉。

段茂利教授说，他是一个农民的儿子，多年来，从国内到国际，走到今天，愿意回馈社会，因此，在百忙之中抽出时间愿意为大家讲授有关耳鼻咽喉方面的病因、危害及其防治方法，强化健康意识。

他在讲座中重点讲述了三个问题，一是由于耳病引起的头晕，耳鸣，二是打呼噜是不是病，实际上这也是鼻子的问题，呼吸的问题，是鼻子和嗓子共同的问题。三是，嗓子的问题，如何使用嗓子才是最好的。

关于眩晕问题，段教授说，其实有时候，真的天旋地转的情况发生并不要过于紧张，只要没有手麻，腿麻、讲话不清楚等症状，就没有生命危险。稳住一定时间，就会缓解，这种情况好治。但是，如果长期眩晕，就需要看心脑血管了，很多时候，耳病不一定就是耳朵本身的病，耳朵只是症状，很有可能是其它更严重的问题引起的。

对于耳耵聍的问题，他说，不需要总是用掏耳勺掏耳朵，有时会越掏越多，外耳道有自身清理功能。尤其不能给孩子掏耳朵，如果弄不好会出危险。

关于打呼噜的问题，很多时候是因为鼻子不好而导致用嘴呼吸，最后导致打呼噜。打呼噜严重时会发生窒息，因此是有生命危险的。因此，人最好是要侧卧，甚至是趴着睡觉比较好，最好不要仰卧，因为仰卧时，口腔及喉咙是最放松的时候，因此，很可能导致喉咙阻塞气流，导致大脑缺氧，导致严重打呼噜，窒息，心脏猝死都有可能。因此，一个人如果打呼噜严重，呼吸有严重问题，一定要到医院检查24小时呼吸情况，如果窒息次数超过一定量，就需要使用正压通气机了，因为正压通气机是可以帮助你打通呼吸道，让气流不堵塞，以避免生命危险。

在这个问题上，减肥，防止肥胖也会有好处。因为爱打呼噜的人往往是脖子短粗，呼吸不畅通。如果综合体重下降可以缓解。

段教授说，对于儿童鼻子爱出血的情况，请家长不要惊慌，千万不要捏鼻子，然后，又松开，不停地擦洗，那样就好像在往外挤血一样会越挤越多，正确的方法是用食指按压出血的部位五分钟到10分钟不动，之后就肯定不会再流了。段教授建议尤其孩子要少照X光之类的有辐射的设备，辐射多了容易致癌。

另外对鼻炎，过敏等慢性病，段教授的建议很简单，就是到药店去买一个鼻子冲洗器，用盐水冲洗，如果认真冲洗三个月到六个月，鼻子的毛病基本可以解决。问题出在很多人不能坚持那么久。他不建议人们轻易做鼻子手术。当然，如果迫不得已必须做，那也必须遵照医嘱去做。但是，一定要注意不要过度治疗。

对于嗓子的问题，段教授说，其实，人们唱歌说话只用到声带的前三分之一，专业歌手一般都经过很好的发声训练，然后，就不会太累，如果发声不科学，就会感觉很累，同时产生声音嘶哑。。因此，有时间，也应该好好学些如何发声的知识。

对于喉咙的问题，中国人尤其需要注意的是，大家都喜欢吃鱼，吃骨头，这对喉咙气道、食道是非常危险的，尤其是吃饭的时候，还要不停地说话，一不注意就会扎了。在西方，人们基本上不吃带刺的鱼肉、鸡肉、猪肉，这样就避免了许多鱼刺、骨头卡在喉咙里造成的痛苦。

还有一个问题就是为了保护喉咙和呼吸道，最好不要吸烟。段教授说，他自己在读博士的时候，因为压力大，还经常抽烟。但是，后来进入临床以后，发现了很多吸烟的坏处，于是就戒掉了。有的人一开始都不会戒，但是，一旦发现病因所在后，也容易很快戒掉。

段教授说，总之，人的身体是很奇妙的，它有自愈功能，有GPS的意识，因此，人们如果能够保持健康，乐观的心态，积极锻炼身体，保持好个人卫生，例如冲洗鼻子，不要把鼻涕从嗓子眼吐出来，克服一些不良习惯，身体就会健康。

段教授还引用毛泽东的一句话，那就是，生命在于运动。 最后，我们也参考一下毛泽东的生命哲学: 遇事不怒，基本吃素，多多散步，劳逸适度。祝大家都拥有一个健康的身体。

在整个讲座过程中，段教授采用幽默、通俗易懂的语言和问答的方式并现场回答大家的提问，整场讲座气氛活跃，轻松愉快。

中欧文化协会副会长赵丽杰，秘书长厉迪，瑞典安徽科技商业协会秘书长曹化新，瑞典青田同乡会副会长夏海栋和副秘书长徐力等35人出席了这场精彩的讲座并合影留念。

本次讲座反响很好，大家都希望继续多举办类似的高水平讲座。

图文/ 陈雪霏 曹化新

北欧绿色邮报网北欧中华网时评：评论员 陈雪霏

6月8日-16日8天之内，中国两家航空公司分别举行庆祝会。6月8日中国国际航空公司和斯德哥尔摩国际机场庆祝北京-斯德哥尔摩直航30周年。中国人非常注重日子的发音，6自然代表吉利，六六大顺，8代表发，因为和广东人的发一样发音。因此6月8日就是继续顺顺利利地发财。多年以前，当笔者乘坐中国航空公司班机的时候，一股莫名的自豪感油然而生。在北欧，整天在北京斯德哥尔摩往返的就是中国的国航，Air China，而不是什么SAS或者其他航空公司。尽管SAS曾经很辉煌，但是，国航的实力，总是让人放心。

本人英语很好，因此，到哪里去都不愁，不行就问呗。但是，坐上国航，就好像回家一样，不用想，大脑可以完全放松。一路上省下的精力可以看几个好电影，或者是干脆睡觉，等到家里，就不那么疲惫了。因此，我总是建议亲戚朋友们要坐国航。尤其是有老人父母的时候，更是要注意坐直航，坐国航。一来没有语言障碍，二来，直接抵达省去很多时间和精力，保证安全，无隐患。虽然说其他航空公司会省钱，但是，如果加起来，飞行和旅行时间都会长，都会消耗很多体力。因此，我还是推荐坐国航直飞是最好的。多花那点钱，值得。

中国驻瑞典大使桂从友说，“北京—斯德哥尔摩”直航的开通，是中国当初实行对外开放的一个象征，也是中国对外开放的一个具体成果，极大地便利了中瑞两国人员友好往来与贸易、投资、旅游和人文交流等领域合作。

6月16日，中国东方航空集团首班“上海——斯德哥尔摩”直航班机平稳降落在斯德哥尔摩。这个日子也是中国人精心挑选的大吉大利的日子，真正的六六大顺。

桂从友大使说，这是一个激动人心的时刻，也是见证历史的时刻。中国东方航空集团上海—斯德哥尔摩航线正式开通，这是中瑞扩大深化友好交往与互利合作的一件大事，对渴望密切接触沟通、增进相互了解与理解、深度结好与合作的两国广大民众是一大喜讯。这条新航线的开通，将为瑞典与上海等中国广大东南部地区的联系带来极大便利。

桂大使用一句诗来形容中瑞关系。“相知无远近，万里尚为邻”。确实，笔者也曾经这样想，从北京到斯德哥尔摩8小时的飞行，就好像以前乘坐慢速火车回东北老家一样要坐一夜。因此，感觉斯德哥尔摩就好像大北京的后花园。这里环境优美，气候宜人。在炎热的夏季，到斯德哥尔摩来度几天假，定是感觉身心都得到充电。

桂从友大使说，在中国实行对外开放40周年的今天，中国东方航空集团开通“上海—斯德哥尔摩”直航，具有非常特殊的意义。众所周知，去年中瑞双边贸易额大幅增长19.5%，达到了创纪录的150亿美元。据统计，去年中国游客在瑞典旅游住宿数量超过40万人/晚，来瑞典留学的中国留学人员总数已突破8000人，瑞典赴华人数也持续增长。去年10月胜利召开的中国共产党第十九次全国代表大会，开启了全面建设社会主义现代化国家的新征程，其中一个重大战略就是打开国门搞建设，进一步扩大对外开放。在今年3月举行的博鳌亚洲论坛年会上，习近平主席郑重宣布了中国扩大对外开放的一系列新举措。可以说，“上海—斯德哥尔摩”新航线的开通，顺应了中瑞关系进一步发展的需要和双方扩大合作的需求，是中国扩大对外开放的一个新象征、新成果。

确实，以前，无论你到中国哪个城市，都要从北京转机。现在居住在上海的人们以及周边的人们都可以直接从斯德哥尔摩飞到上海，那么，到了上海就可以有更多的交通工具来利用，开车，高铁，都可以。生活和工作都方便了许多。

有了北京和上海两个直飞的航班，这不仅方便中国游客来瑞典，更方便瑞典及北欧游客去北京和上海。而且，在5月30日国航北京到哥本哈根直飞航线也已经开通，18天之内，三个重大利好消息，这一切都充分说明中国的“翅膀”真的硬了！

图文/陈雪霏

16日大使图片来自使馆。