北欧绿色邮报网综合

新型冠状病毒肺炎是一种新发传染病，根据目前对该疾病的认识，制定本指引。

   一、首先要了解所在国家健康管理机构的基本架构，熟知获取各种健康资讯和就医的途径，以便在必要时能够迅速得到帮助。

二、疫情高发国家或地区

如果你身处疫情高发国家或地区（可从https://www.who.int/查阅），应注意做好以下事项：

1.外出活动时，应做好个人防护，特别是进入人群密集的公共场所时，应佩戴口罩。

2.随时注意保持手卫生，在接触可能被污染的物品后必须洗手，或用手消毒剂消毒。

3.打喷嚏或咳嗽时用肘部或纸巾遮住，在没有洁手之前，不要用手碰触口、鼻、眼。

4.在公共场所，与他人保持1米以上距离。

5.在社交场合，尽量避免与他人握手。

6.做好居室卫生，勤开窗通风。

7.如家中有罹患慢性疾病、60岁以上老人，应格外注意尽可能避免前往人群密集的场所，如必须到医院就诊时，应佩戴口罩，做好个人防护。

三、其他国家和地区

1.应定期查阅世界卫生组织、国家海关总署的官方网站，了解全球疫情发生情况，避免前往或途经疫情高发国家和地区。

2.事先做好防护物品准备，如一次性使用医用口罩、免洗手消毒剂等，以备不时之需。

3.可在所在国家、地区获取一些防控新冠肺炎的健康知识，做好科学应对。

四、特定人群的建议

1.海外集体务工人员

如所在国家处于疫情高发态势，可采取临时封闭式管理的措施。加强出入人员登记管理，对出入施工现场和生活区、办公区的人员，实行严格的登记管理。对外部进入人员进行实名制登记，并记录联系方式，进入时应佩戴一次性使用医用口罩，经允许后方可进入。有发热、干咳等症状的应拒绝进入。

2.海外留学人员

按照所在学校的要求，做好各项防护措施，在此基础上，可适时调整选修课程，合理安排学业，减少与他人接触机会。

独自居住的学生，应加强通风换气和清洁卫生。与他人合住的学生，应彼此了解基本信息，如其中有来自或经停疫情高发国家或地区的人员，应注意做好个人防护，减少彼此接触频率，每日保证开窗通风至少2次，减少公用物品的使用，对接触较多的物品或部位可采取预防性消毒。

3.探亲访友人士

无论是首次还是多次到达目的地，如所在国家和地区是疫情高发地，建议暂时中止目的地旅游和朋友拜会活动，尽量减少与他人的接触。

4.商务旅行人士

首先应了解目的地的疫情流行状况，在疫情高发地区，应充分取得对方的理解，在此基础上，尽可能在商务活动中采取佩戴口罩等个人防护措施，最大限度地降低感染风险。

五、其它防控措施

1.如何正确佩戴口罩，可参见《新型冠状病毒肺炎流行期间公众佩戴口罩指引》。

2.如何做好预防性消毒，可参见《新型冠状病毒肺炎流行期间预防性消毒指引》。

3.如何在旅途中做好个人防护，可参见《新型冠状病毒肺炎流行期间旅行者防控指引》。

4.如何在乘坐公共交通工具时做好个人防护，可参见《新型冠状病毒肺炎流行期间市内公共交通防控指引》。

5.日常生活防控措施，可参见《新型冠状病毒肺炎流行期间公众一般性防控指引》。

六、更多途径获取防控新冠肺炎的健康指引，可查阅以下官方网站：

1.世界卫生组织https://www.who.int/

2.中华人民共和国国家卫生健康委员会http://www.nhc.gov.cn/

3.中华人民共和国海关总署http://www.customs.gov.cn/

4.中国疾病预防控制中心http://www.chinacdc.cn/

5.北京疾病预防控制中心 http://www.bjcdc.org/

附件1

新型冠状病毒肺炎流行期间公众佩戴口罩指引

新型冠状病毒肺炎是一种新发传染病，根据目前对该疾病的认识，制订本指引。
    本指引仅适用于新型冠状病毒肺炎流行期间公众的日常工作和生活。 

一、口罩分类及标准依据

1.名称：一次性使用医用口罩

标准依据：《一次性使用医用口罩》YY/T0969-2013

  2.名称：医用外科口罩

标准依据：《医用外科口罩》YY0469-2011

   3.名称：医用防护口罩

标准依据：《医用防护口罩技术要求》GB19083-2010

   4.名称：自吸过滤式防颗粒物呼吸器（包括公众俗称的N95口罩）

标准依据：《呼吸防护用品自吸过滤式防颗粒物呼吸器》GB2626-2006；《呼吸防护用品的选择、使用与维护》GB/T18664-2002。

二、口罩适用范围
    （一）一次性使用医用口罩
  适用于普通医疗环境中佩戴，阻隔口腔和鼻腔呼出或喷出污染物。

（二）医用外科口罩

适用于临床医务人员在有创操作等过程中佩戴。

（三）医用防护口罩

适用于医疗工作环境下，过滤空气中的颗粒物，阻隔飞沫、血液、体液、分泌物等。
    （四）自吸过滤式防颗粒物呼吸器（包括公众俗称的N95口罩）

适用于防各类颗粒物，包括粉尘、烟、雾和微生物。

三、佩戴口罩场景指引
   （一）室外环境
    在建筑工地、野外郊游等室外环境工作或活动的人员，原则上可以不佩戴口罩（职业防护例外）。但以下人员除外：参加演唱会、大型赛事等集会的人员，在商业街等室外公共场所可能与他人密切接触的人员，交警、公路稽查等执法人员，公交车站引导员等服务人员，以及其他向公众提供服务的有关人员。
    室外环境下需要戴口罩时，通常建议佩戴一次性使用医用口罩。
   （二）室内环境

1.家庭环境

家中无密切接触者原则上可以不佩戴口罩。

家中有密切接触者时请参照《新型冠状病毒肺炎病例密切接触者居家隔离医学观察指引》。

个人出现呼吸道症状时应佩戴口罩，通常建议佩戴医用外科口罩，并与其他健康的家庭成员尽量保持1米以上距离。

强烈建议护理老人、婴幼儿和长期卧床不起病人的护理人员，在出现发热、咳嗽等呼吸道症状时，暂停护理；必须护理时应佩戴医用外科口罩，并保持手卫生。

2.工作环境

（1）处于单人办公环境下的工作人员原则上可以不佩戴口罩。

（2）处于多人办公环境下的工作人员，办公环境宽松、通风良好，彼此间确认健康状况良好，且符合以下情况时可以不佩戴口罩：

1）14天内无湖北或有新冠肺炎病例报告地区旅行史或居住史；

2）14天内未接触过新型冠状病毒感染者；

3）14天内未接触过来自湖北或有新冠肺炎病例报告地区的发热或有呼吸道症状的患者；

4）14天内家庭、单位或周边人员没有多人出现相同症状的情况。

（3）其它工作环境或无法确定风险的环境下应佩戴口罩，通常建议佩戴一次性使用医用口罩。

3.集体住宿

按照《新型冠状病毒肺炎流行期间高校防控指引》、《新型冠状病毒肺炎期间集体单位外来务工人员防控指引》等指引落实相关措施后，相关人员可不用佩戴口罩。

4.医疗机构就诊

因发热、咳嗽等呼吸道症状去医疗机构发热门诊就诊，患者和陪同人员均应佩戴医用外科口罩，并尽量与其他患者保持1米以上距离。

因其他疾病去医疗机构的其他门诊就诊，患者和陪同人员应佩戴口罩，通常建议佩戴一次性使用医用口罩，并尽量与其他患者保持1米以上距离。

5.其他场所

  公众处于公共交通工具、厢式电梯等密闭小环境时，应佩戴口罩，通常建议佩戴一次性使用医用口罩。

四、一次性使用医用口罩佩戴方法

佩戴口罩前应保持手卫生。分清口罩的正、反面，保持深色面朝外（或褶皱朝下），金属条在上。先将耳挂挂于双耳，再上下拉开褶皱，使口罩覆盖口、鼻、下颌，将双手指尖沿着鼻梁金属条，由中间向两边，慢慢向内按压，直至紧贴鼻梁。适当调整口罩，使口罩与面部紧密贴合，直至全部遮盖口鼻处。

五、佩戴口罩的其他建议
    1.公众在日常工作和生活中需要佩戴口罩时，通常建议佩戴一次性使用医用口罩。
    2.一次性使用医用口罩在弄湿或弄脏时应及时更换。
  3.一次性使用医用口罩废弃后不要随地乱扔，应按照生活垃圾分类要求处理。
    4.在佩戴口罩前和摘除口罩后应注意手卫生。

5.非医用口罩，如棉纱、活性炭和海绵等口罩具有一定防护效果，也有降低咳嗽、喷嚏和说话等产生的飞沫播散的作用，在日常工作和生活中可视情选用。

6.口罩短缺时，应优先给有呼吸道症状的人使用。

附件2

新型冠状病毒肺炎流行期间预防性消毒指引

新型冠状病毒肺炎是一种新发传染病，根据目前对该疾病的认知，制定本指引。

一、消毒原则

1.没有出现病人或无症状感染者的场所，通常以清洁卫生为主，预防性消毒为辅。当面临传染病威胁或者人群密集性活动时才有必要进行消毒。

2.外环境原则上不需要消毒，不应对室外空气进行消毒，对于很少用手触及的场所，如地面、绿植、墙面、宣传栏等，没有明确受到呕吐物、分泌物、排泄物污染时，不需要消毒。室外健身器材、公共座椅等人群使用较为频繁的物品，可增加清洁频次，如有明确污染时，进行表面消毒。

3.社区、单位不需要对进入的人员、汽车、自行车及其携带的物品等进行消毒。

4.通常情况下，室内下水管道不需要定期消毒。

5.消毒剂对物品有腐蚀作用，特别是对金属腐蚀性很强，对人体也有刺激，残留消毒剂对环境造成污染，对物品造成损毁，要适度消毒。      

二、消毒剂的选择

表面消毒可选择含氯消毒剂（如84消毒液）、75%酒精；手消毒使用含酒精的速干手消毒剂，皮肤消毒可选择0.5%的碘伏。

三、消毒方法
   （一）室内空气
    开窗通风为主，每日开窗通风2-3次，每次至少30分钟，注意人员保暖。

（二）手、皮肤

以洗手为主，在接触可疑污染环境后可以使用含酒精速干手消毒剂擦拭消毒，皮肤在可能接触可疑污染物后建议选择0.5%的碘伏。
    （三）地面和可能被污染的墙壁等表面
    可用1000mg/L的含氯消毒液（例如某含氯消毒液，有效氯含量为5%，配制时取1份消毒液，加入49份水）擦拭或喷洒消毒，消毒顺序由外向内，消毒作用时间不少于30分钟。
    （四）食饮具
    首选煮沸消毒15分钟，也可用250mg/L-500mg/L含氯消毒液浸泡15分钟后，再用清水洗净。
    （五）物体表面
    经常触碰的物体表面等可用500mg/L的含氯消毒液（例如某含氯消毒液，有效氯含量为5%，配制时取1份消毒液，加入99份水）、75%酒精或其他可用于表面消毒的消毒剂擦拭消毒，作用30分钟后清水擦拭干净。
    （六）卫生间
    卫生间的消毒应以手经常接触的表面为主，如门把手、水龙头等，可用500mg/L的含氯消毒液或其他可用于表面消毒的消毒剂，擦拭消毒，作用30分钟后清水擦拭干净。
    （七）拖布和抹布等卫生用具
    应专区专用，专物专用，避免交叉感染。使用后以1000mg/L的含氯消毒液进行浸泡消毒，作用30分钟后用清水冲洗干净，晾干存放。
    （八）衣服、被褥、毛巾等纺织品
    可流通蒸汽或煮沸消毒15分钟，或用250mg/L的含氯消毒液进行浸泡消毒，作用15-30分钟后，按常规清洗。
    （九）呕吐物、排泄物及分泌物直接污染地面
    污染物可用一次性吸水材料（如纱布、抹布等）沾取5000mg/L-10000mg/L含氯消毒液（例如某含氯消毒液，有效氯含量为5%，配制成10000mg/L含氯消毒液时，取1份消毒液，加入4份水）小心移除。地面用1000mg/L含氯消毒液擦拭被污染表面及其周围可能污染的表面。处理污染物应戴手套与一次性使用医用口罩，处理完毕后应洗手或手消毒。

四、注意事项
    1.消毒剂具有一定的毒性刺激性，配制和使用时应注意个人防护，包括一次性使用医用口罩、帽子、手套和工作服等，配制消毒剂时为防止溅到眼睛，建议佩戴防护镜。同时消毒剂具有一定的腐蚀性，注意达到消毒时间后用清水擦拭，防止对消毒物品造成损坏。

2.含氯消毒剂对织物具有漂白作用，对织物消毒时要慎重。

3.用其他消毒剂进行消毒时，使用前认真阅读消毒产品说明书，严格按照说明书规定的使用范围、使用方法、作用浓度、作用时间正确使用。

4.所使用消毒剂应在有效期内，消毒剂须现配现用。

附件3

新型冠状病毒肺炎流行期间旅行者防控指引

新型冠状病毒肺炎是一种新发传染病，根据目前对该疾病的认识，制定本指引。

    本指引适用于新型冠状病毒肺炎流行期间的私人或商务旅行者。

一、出发前

    1.国内旅行可首先查阅国家卫生健康委网站了解新型冠状病毒肺炎病例报告情况，以及旅游建议。同时可拨打当地12320卫生健康咨询热线询问当地防控建议。

    2.国际旅行可查阅世界卫生组织网站、海关总署网站或目的地国家的官方网站，了解目的地的疫情发生情况。

    3.做好防护物品准备，按照停留时间、旅行地卫生设施状况等，准备一定数量的一次性使用医用口罩、免洗手消毒剂等。

    4.患有慢性疾病、60岁以上老人，出发前应首先对自我健康状况作出评价，慢性病发作或罹患其他急性疾病的一定要避免前往疫情发生地。

二、旅程中

    1.要配合铁路、民航、客运等交通部门健康检查的要求，如有发热、干咳等症状，要及时终止旅行。

    2.在乘坐飞机、火车、长途汽车过程中出现发热、干咳等症状，要及时佩戴一次性使用医用口罩并向司乘人员或领队/导游报告，寻求帮助。

    3.到达住宿地后要按照当地政府部门各项防控措施要求，配合开展健康检疫，做好个人防护。

    4.在当地旅行时，最好不要前往宠物市场，以及任何动物制品市场，特别是有畜禽屠宰的市场。

    5.要勤洗手，每次洗手要用肥皂或洗手液，至少要用水冲洗20秒。如果你的旅行地不方便洗手，应在饭前、便前便后以及触摸眼、口、鼻时，使用免洗手消毒剂。

    6.当打喷嚏、咳嗽时，一定要用纸巾或肘部遮住口鼻。

    7.如果出现发热、干咳等症状时，应首先佩戴一次性使用医用口罩，并到就近的发热门诊及时就医。如果症状严重行动不便，可拨打120寻求帮助。与他人接触时尽可能保持1米以上距离。

三、返回后

    1.返回后应自我医学观察14天，尽量减少与他人的密切接触，每日早晚各测量1次体温并做好记录。

    2.若出现发热、干咳等症状时，应立即佩戴一次性使用医用口罩前往就近的发热门诊，并要主动告知医生近期到访的地方，以及是否接触过动物等流行病学史。

附件4

新型冠状病毒肺炎流行期间市内公共交通防控指引

新型冠状病毒肺炎是一种新发疾病，根据目前对该疾病的认识制定本指引。

    本指引适用于公交、地铁、出租车、其他类型营运车辆及候车区域等公共场所。

一、公共交通候车区域 

    （一）室内候车室

    1.保持空气流通

    保持站台、站厅等室内候车室空气流通，确保有足够新鲜空气供应。

在疫情流行期间，应优先开窗自然通风，有条件的可以开启排风扇等抽气装置以加强室内空气流动。使用集中空调通风系统时，应保证空调系统运转正常，关闭回风系统采用全新风运行，确保室内有足够的新风量（参照《新型冠状病毒肺炎流行期间集中空调通风系统运行防控指引》）。室内候车室运营开始前或结束后，集中空调通风系统多运行1小时。同时应保证厢式电梯的换气扇运转正常。

    2.物体表面清洁及预防性消毒

    环境及物品以清洁为主，预防性消毒为辅，应避免过度消毒，受到污染时随时进行清洁消毒。

    应加强清洁次数，并安排工作人员密切监测站台、站厅内的清洁状况。

    根据需要对站台、站厅等室内候车室的门把手、电梯按钮、扶手、座椅表面等人员经常接触的部位进行消毒。可使用500mg/L的含氯消毒液（配制方法举例：某含氯消毒液，有效氯含量为5%，配制时取1份消毒液，加入99份水）或其他可用于表面消毒的消毒剂，进行擦拭消毒，作用时间30分钟。消毒后用清水擦拭，去除残留消毒剂。

    3.卫生设施

    卫生间应保持清洁和干爽，提供洗手液，并保证水龙头等设施正常使用，增加卫生间巡查频次，视情况增加清洁和消毒频次。可增设废弃口罩专用垃圾桶，用于投放使用过的口罩，并及时清理。

    （二）室外候车站点

    1.物体表面清洁及预防性消毒

    环境及物品以清洁为主，预防性消毒为辅，应避免过度消毒，受到污染时随时进行清洁消毒。

    应加强清洁次数并安排工作人员密切监测站点的清洁状况。

    根据需要对栏杆、座椅表面及扶手等人员经常接触的部位进行消毒。具体消毒方法同室内候车室。

    2.卫生设施

    可增设废弃口罩专用垃圾桶，用于投放使用过的口罩。

   （三）乘客限流

    1.在外地乘客返京的主要地铁站、人流量大的地铁换乘站以及公交枢纽等，实施导流措施以控制乘客进站人数。

    2.地铁舒适性指数应达到“一般舒适/较舒适/舒适”级别，防止出现人群拥挤。

二、人员防护 

    （一）工作人员

    应保持个人卫生，勤洗手，并佩戴一次性使用医用口罩。工作服保持清洁卫生。

    工作人员实行每日健康监测制度，建立工作人员体温监测登记本，若出现发热、干咳等症状时，不应带病上班，应佩戴医用外科口罩及时就医。

    （二）乘客

    乘坐公共交通的乘客应服从、配合公交运输单位疫情流行期间采取的各项措施，尽量避免乘坐厢式电梯。有发热、干咳等症状的乘客，不应乘坐公共交通工具。其他乘客应做好以下防护措施：

    1.所有乘客要配合公交管理部门的要求进行体温检测，必要时进行复测。

    2.佩戴一次性使用医用口罩。

    3.不要触碰口、眼、鼻。

    4.外出回家后，一定要先洗手。

    5.接触可能被污染的物品后，必须洗手，或用手消毒剂消毒。

    6.外出衣物要经常换洗，保持清洁。

三、交通工具 

    1.保持空气流通，应适度打开车窗，包括司机舱的窗户。如属密闭式/空调式车厢等，应将新风送风量调至最大。

    2.日常以清洁为主，必要时进行消毒。座椅、桌面、车厢内壁、吊环、扶手、地面等，可用500mg/L的含氯消毒液擦拭或喷洒至表面湿润，作用15分钟，不耐腐蚀的表面应使用季铵盐类消毒剂。

附件5

新型冠状病毒肺炎流行期间公众一般性防控指引

新型冠状病毒肺炎是一种新发传染病，根据目前对该疾病的认知，制定本指引。

本指引适用于在本地居住的所有居民。

一、日常防护

1.做好居室内通风换气，保持环境清洁。

2.外出活动需要佩戴口罩时请参照《新型冠状病毒肺炎流行期间公众佩戴口罩指引》。

3.外出活动需要乘坐公共交通工具时，请参照《新型冠状病毒肺炎流行期间市内公共交通防控指引》。

4.非必要尽可能减少去人员密集场所，到公共场所时请参照《新型冠状病毒肺炎流行期间公共场所防控指引》。

5.返岗复工后要自行健康监测，若出现发热、干咳等症状，不要带病上班，佩戴一次性使用医用口罩，及时前往发热门诊就诊。

6.保持工作区域环境清洁，建议每日通风2-3次，每次至少30分钟，通风时注意保暖。

7.在单位集体用餐时，尽量避开就餐高峰，减少与他人近距离接触。进餐时最好回到自己的工位。

8.接待外来人员双方佩戴一次性使用医用口罩，注意保持一定距离。

9.尽量避免聚餐和到人员密集的公共场所活动，尤其是空气流动性差的地方，如影剧院、网吧、KTV、商场、车站、码头、展览馆、博物馆、公共浴池、温泉等。

10.要保持良好个人卫生,勤洗手、多饮水，坚持在进食前、如厕后按照六步法严格洗手。

11.不随地吐痰，打喷嚏或咳嗽时用肘部或纸巾遮住，不要用手接触口鼻眼。口鼻分泌物或吐痰时用纸巾包好，弃置于有盖垃圾箱内。

二、特定人群的防控措施

（一）本市有固定居所的人员

1.返（来）京人员

来自或经停湖北等疫情高发地区的人员，返（来）京后应主动联系社区并登记信息，居家或集中隔离医学观察14天，每日早晚测量体温并做好记录，同时主动向社区医务人员报告。医学观察期间不要与他人接触。

其他地区返（来）京人员自我医学观察14天，做好健康监测和个人防护。

2.未离京的人员

应加强居室通风换气和清洁卫生，做好个人医学观察。

（二）本市无固定居所的人员

1.返（来）京人员

独自或家庭成员共同租住的居所应加强通风换气和清洁卫生。来自或经停湖北等疫情高发地区的人员，返（来）京后主动联系社区并登记信息，居家或集中隔离医学观察14天，每日早晚测量体温并做好记录，同时主动向社区医务人员报告。医学观察期间不要与他人接触。

与他人合租居所的人员应彼此了解基本信息，如其中有来自或经停湖北等疫情高发地区的人员，返（来）京后主动联系社区并登记信息，寻求社区帮助，按照《北京市新型冠状病毒肺炎疫情社区(村)防控工作方案(试行)》的要求，配合进行居家或集中隔离医学观察。

其他地区返（来）京人员要自我观察14天，要做好健康监测和个人防护。

2.未离京的人员

独自或家庭成员共同租住的居所应加强居室通风换气和清洁卫生，做好个人医学观察。

与他人合租居所的人员，如在此期间合租人员相对固定，应加强居室通风换气和清洁卫生，做好个人医学观察。

与他人合租居所的人员，如租住成员中有新入住人员，应了解对方基本信息，对来自或经停湖北等疫情高发地区的人员，应要求其主动联系社区，并寻求社区帮助，按照《北京市新型冠状病毒肺炎疫情社区(村)防控工作方案(试行)》的要求，配合进行居家或集中隔离医学观察。

其他地区返（来）京人员要自我观察14天，要做好健康监测和个人防护。

三、出现可疑症状时应采取的措施

1.返（来）京人员若出现发热、干咳等症状，应佩戴一次性使用医用口罩，主动报告社区并及时就医。

2.就诊时应主动告知医生14天内的旅行居住史，以及发病前后曾接触过的人，配合医生开展流行病学调查。

3.就医途中避免乘坐地铁、公共汽车等公共交通工具。必须乘坐公共交通工具时，应全程佩戴一次性使用医用口罩。

4.在就医途中或在医院就诊时尽量与他人保持一定距离（至少1米）。

5.陪同就诊的人员也应佩戴一次性使用医用口罩，尽量避免与其近距离接触。    

四、居家卫生措施

（一）开窗通风

根据具体天气情况，每天通风2～3次，每次至少30分钟，通风时，注意保暖。

（二）保持个人卫生

经常换洗衣物，勤洗手。外出回家一定要洗手；接触可能被污染的物品后必须洗手，或用手消毒剂消毒。

（三）家居表面保持清洁

门把手、电话机、桌面等手经常接触的表面，每天清洁。原则上不需要每日消毒，确有需要消毒时，可以用75%酒精或含氯消毒剂等消毒剂擦拭消毒。（具体方法参考《新型冠状病毒肺炎流行期间预防性消毒指引》）。

（四）食饮具

把需要消毒的食饮具放在一个专门用的锅里煮沸15分钟以上。