北欧绿色邮报网主编陈雪霏

有时我就是喜欢瞎想，瞎联系，也不知道是否是有道理。虽然我也学到了硕士，但我感觉很多时候还是很无知。当然，这也是因为学海无涯吧。最近因为新冠疫情，大家都必须憋在家里，很少出去。再一看电脑，看电视，难免颈椎病等各种症状就出来了。

对新冠的恐惧尤其让人感觉紧张，焦虑，睡不着觉。说到失眠，最近也有很多医生讲这个话题。我随意看油管，就看到了熊猫医生，一个在美国的上海人在美国当医生。除了工作以外，他也开了自己的频道介绍一些知识，发挥一些感慨。例如，他就评论辉瑞的疫苗。我倒是没感觉有多深的印象。但是，他介绍的失眠和便秘倒是让我很感兴趣。尤其是失眠。

熊猫医生说，是在大学的时候一个师姐告诉他的。考试前有的人紧张，反而睡不着觉，怎么办呢？他说，睡不着觉是因为身体紧张，不累，所以睡不着，要想放松，就必须更紧张一些。于是，动作是平躺在床上，不要枕枕头。全身不动，只把头抬起来，就靠脖子抬脑袋，肩膀，胳膊和身体都不要使劲，只要脖子使劲，这时你会发现脖子真够软的，要把头抬起来，真的要费很大的力气。然后，等脖子酸痛得不行了，你再把头放下。这样多做几次，脖子和肩膀就都放松了。也就容易睡着了。

正是在做这个动作的时候，让我想起了在津巴布韦首都哈拉雷的一个动物园里的千年龟王。不知道这只大乌龟是否还在。

那是1998年到2000年的时候，我在那里工作的时候，到公园去，看到这只大海龟，据说是从太平洋的某个小岛上过去的。大乌龟就象一座大石头在那里一动不动。你必须仔细看很久，逗它，才发现原来它的头很小，头很软，一旦有一点儿不安全的动静，它的头就会缩回去。但是，头非常灵活，可以眼观六路，耳听八方。

在严酷的现实面前，它可以把头缩进强大的盔甲里边，然后，躲进小楼成一统，管他冬夏与春秋。想到这里，我就想，其实当一只乌龟也是不错的。千年王八万年龟，乌龟都是长寿的。长寿的原因就是它不瞎折腾，它动作慢。同时，它有强大的盔甲。作为一个人，如果你有知识武装你自己，你有能力，那就是你的盔甲。作为国家，国民经济搞上去了，人民过上了幸福生活，那就是一个国家的铠甲，人家就看得起你。你也不用整天喊你为什么看不起我，你必须得看得起我。

我觉得说一个人王八蛋或者龟孙子也是一种实在拿这个人没办法了，只能这么诅咒一下。如果你说一个人，这人就是王八蛋，就是龟孙子，实际上就是你真的干不过它了。它就是使劲了一切办法，任凭你怎么着，我有一定之规。我就是缩头缩脑了。你把我怎么着呢？我就是有强大的铠甲在保护着我。

总之，我也不知道我想的对不对，我只是觉得我这个脖子如果能象那个大乌龟的脖子那样灵活，怎么动都不疼就好了。我如果能有那个乌龟那样的铠甲保护着，我也就什么都不用担心了。因此，我说，做一只乌龟也是挺好的。也许这个比喻很可笑吧！

我想能当到龟的程度时，也就是王了。真不知道那个千斤龟王还在不在，如果下次再去津巴布韦，一定要去看它。它的身上总是贴着一张纸，上面写着，不要碰我！