北欧绿色邮报网主编陈雪霏

刚刚读了新华社的报道说，2020年快过完了，这个国家才首次建议民众戴口罩。我心里还有一丝小温暖，终于悔过自新了，意识到了自己的严重错误。再看内容，又让我无比的失望。

瑞典这个国家凡事都有计划，都留有余地，这本来是好事。但是，在新冠肺炎这个十万火急的自然灾害面前，这种慢性子是十分不利的。为什么？

政府应该吸取教训。新冠肺炎调查委员会日前已经发布了老人院死亡人数集中且大的调查报告。调查显示，政府对老人院的老人关心照顾得不够。什么叫照顾得不够？是你没有天天到她跟前去喂饭吗？

针对新冠病毒，隔离就是关心，越早隔离越好，越早采取措施越好，要稳准狠。瑞典政府4月1日宣布，大概是4月20日开始执行不要去老人院看望老人，避免把病毒带给老人。那么，1号到20号3个星期的时间实际上就是没有采取措施。为什么不说该政策从宣布之日起立即实施，或者三天以后实施呢？

为什么不宣布医护人员必须有足够的防护措施，必须戴口罩，穿防护服，戴护目镜呢？没有，没有就要想办法啊？实在不行求援啊？人命关天的大事，他们还是慢悠悠。夏天的时候，疫情松了，有人居然差点儿开始夸瑞典了，你看人家没有封国封城，也过来了。当别国第二波开始的时候，瑞典人知道还没轮到自己呢。但还是存在侥幸心理。

现在再看新华社的报道，原来，勒文首相宣布了一系列严厉措施，包括聚会从8人降到了4人，买酒从晚上10点降到了晚上8点。有的中餐馆周日本身自觉就开到下午4点就关门了。这样很好。

最新措施还包括第一次提出了建议在公共交通上，汽车，火车，地铁里戴口罩。你再看时间，1月7日。为什么是1月7日呢？假期过后是吧？

为什么不说马上呢？圣诞节了，你如果不说，瑞典公民就会不戴，因为他们听政府的。平时可能不听，但这个时候，他们唯一的依赖是政府。从现在到1月7日又是两个星期，该传染的又要传染一大批了。

圣诞是高峰，应该更严一些。确实，政府提出不要搞圣诞减价促销了，这个措施很好。这个促销可以在夏季的时候延长一段时间，如果情况可以的话。

在“高度拥挤和无法保持社交距离的情况下”戴口罩。在目前的疫情这么严重的情况下，难道还要制造高度拥挤和无法保持社交距离的情况吗？现在就是不要大张旗鼓地去买东西了，能网上买的就网上买，能想好了，到那就买的，去买，否则，不要到外面逛了。

隔离，隔离，就是要隔开距离。以前不让戴口罩的可笑原因是担心人们因此不保持社交距离。瑞典人现在一见到戴口罩的人就躲，所以，只要你戴上口罩，就自然会保持好社交距离了。你自己放心，别人也保持距离。

担心戴口罩也传染，如果两个人都戴口罩，那么防护层是两层了，再加上社交距离，不就更安全一些了吗？

据日本的一项研究，病毒在铁或金属平面可以存活48小时，在其他物品上存活时间都更短。在空气中，很快就会死掉。当然，在瑞典这样的阴雨连绵的天气里，各种病毒也可能象幽灵一样漂浮在空气中。但更主要的还是在人们打喷嚏，咳嗽，长时间的近距离接触的情况下才感染。

我不是专家，但我怀疑，在瑞典存在无症状感染的情况。因为在瑞典的检测防护都存在三心二意的情况。例如，医院的医生和护士都是在看病的时候才真正戴上口罩，看完了，马上就摘下来了。对于新冠肺炎的患者，只是在有症状时检测，检测出阳性，就让你在家里呆着。等你的症状结束了，你就可以继续上班，上学。没有进一步的阴性确诊。也没有进一步的隔离。这样的话，你怎么能保证阳性感染者已经转成阴性了呢？是否症状消失了依然会留存一部分病毒呢？或者学生感染了，但没有症状，会不会有？最近比利时一个报道发现中学生确实感染和传播病毒的能力不如成年人。可能他们的抵抗力比较强。有的儿童本身就是在产生抗体的时候，因此，见到新冠病毒有可能把它立即就杀死了。但是否他们可以与病毒共生呢？

关于这个量的问题，此前已经对阴性和阳性都存在争议。

因此，笔者以为，采取措施应该立即执行，不要再推迟三个星期。目前瑞典超市里大部分都卖口罩。药店里也卖口罩。供应应该不是问题。问题还是在大脑，在思想。

现在也是瑞典感冒流感多发季节。戴上口罩，不但防新冠，还可以防止感冒。如果上课的学生都让戴口罩，或许不会有那么多，两三千年轻人大部分是学生感染了新冠。这也不是小数目啊！

好在现在放假了，假期，大家注意防控，没事就呆在家里。在没人的地方散步。出门戴口罩。在家里也可以练习太极，蹦迪，单腿跳，练习气功，深呼吸等很多健身措施。伟大祖国中国已经给我们作出了示范。在干燥的地上游泳，这都是我们的发明创造。

目前还要防止另外一种病毒，就是谣言和重伤，比如说这是对人类的惩罚，对某些站错队的人的惩罚等等。这种思想是极其有害的。不要恐惧，新冠病毒确实是一种给人类健康带来危害的病毒，但只要你防护好了，有敬畏之心，保持自己的身心健康，有健康正确的心态，保持一颗善良的心，坚持吃早餐，早睡早起，不暴饮暴食，不喝太多饮料，不把自己吃得太胖，不缺乏营养，就应该没有问题。如果缺乏营养，缺少睡眠，这是最不好的。精神紧张也容易睡不着。

当然，实在睡不着，你也要长时间闭目养神，卧床时间够了，也可以恢复体力。可以找一些有利于睡眠的食品吃一吃，例如喝姜枣红糖水，另外，也有中医中药，只要你需要，提出来，就会有办法。

绝不能因为惧怕，或者是听了什么鬼话就茶不思，饭不想，绝食了。那样的话就真的危险了。据中医专家讲，新冠也没有那么可怕，只要吃好喝好，睡好，是可以治好的。偶尔到超市买东西也是可以的。只要不与人面对面长时间接触，就没有问题。

圣诞节即将到来，提前祝广大读者圣诞快乐，新年快乐！借助假期，好好休息，好好健身，好好吃饭，多喝水，勤洗手，保持好习惯。