雪飞

昨天我吃了西瓜，吃了很多西红柿，还吃了很多面条，就是意大利面，都是碳水，碳水本质上就是糖。所以今早起来头昏沉沉的。吃饭的时候吃了一个面包和一根香蕉，还是糖。所以，我决定测血糖，结果血糖10，再测一次11.5了。

马上喝绿茶。反思一下，还是冬瓜好。冬瓜吃了没有那么多糖。小西红柿好吃又有好多糖。

我还是要管住嘴。看来还是糖粉太高了。吃的东西不平衡。其实南瓜也好，但也有很多糖。