北欧绿色邮报网主编 陈雪霏
有人在脸书上Call我，说我象30岁。我当真了。立即讲起了我健身的历史。其实，我儿童时代是个放鸭子的小丫头。上一年级的时候，到了冬天我就得了气管炎，最后，学期没结束就呆在家里一直呆到3月1日春季开学。后来，我就是肿腮帮子，拉蛔虫，气管炎等各种疾病在冬天骚扰。害得我都不敢跑不敢跳的。
有一次半夜跟大孩子们捉迷藏，居然摔了个仰八叉，地上都是石头，后脑勺磕出血了也不知道。第二天我妈给我梳马尾辫儿才发现我流了不少血。那件事终生难忘，因为只有一次。
上初一的时候，体育课男女生一起踢足球，不管三七二十一，就知道拼命地跑。放学回家以后，发现大脚趾的指甲盖已经变得又黑又紫。不知道该怎么办。过几天，指甲盖掉了。不疼。又过了几个月，发现指甲盖又长出来了。
初三毕业的时候考高中，要考体育，三项，800米中长跑，跳远和曲臂悬垂一分钟。没办法，不想跑也不行了。但是，只要及格就行。跳远也没什么好练的，过了就行。就怕曲臂悬垂不行，所以我在后院把梯子搭在了大榆树上，没事儿我就练一下。背政治题的时候也上去练一下。到考试那天，我挂了75秒。老师们惊叹不已！真棒！
上高中以后，每天早上必须是不到六点就起床，然后，跑步15分钟，然后，上早自习，吃饭，上课，晚上10点必须上床睡觉。不许在被窝里打手电筒。
我非常留恋那个作息时间。因为到大学以后，我依然执行这个作息时间，因此在我的生物钟里就是早饭必须8点前，午饭必须12点前，晚饭必须在6点就吃，10点钟最好就上床了。
大学时刚一开学就让我参加女子排球队。然后，就是800米比赛。我练了一段时间，每天早上跑三千米。但是，我的速度总是提不起来。800米我跑了老末儿。但是，到一二九运动时跑环城六公里越野赛，我居然跑了个第二名。还得了一个黄色的浴巾。我的美国老师给我照了一张粗壮有力的照片。他非常高兴。
那时候，我很健壮，主要是每年夏天我都回家干40天的农活儿。农村的体力活儿比城里的锻炼要消耗得多。我曾经一个人扛100斤的茄子。一个大麻袋放在肩膀上，似乎还光着脚。我很自豪自己有力气。因此到学校打扫卫生之类的活儿都是小菜一碟儿。因此我被评为劳动积极分子，三好学生都是名副其实。因为我一点儿也不觉得劳动是个苦差事。我觉得那点儿劳动就是乐在其中。
到人民大学的时候，我们女生一直坚持每天跑步锻炼，压腿，逛街，騎自行车。依然规律生活。因此，身体很健康。
到单位工作以后，有点儿消极怠工。一来是因为大院里的游泳池变成了篮球场。二来是同事们根本没有象我这样的体育棒子一样地锻炼。我的同事好友康健带我去锻炼，那是花钱每周两次做健美操。那时，我开始了形体训练。但是，没坚持多久，等她去美国读书以后，我就中断了。我只是偶尔在周末沿着大街跑步。但是，再也不规律了。
后来，出国到欧洲，非洲，新西兰，当环境允许的时候，我都会锻炼。我在工作期间学会了游泳。此后，每到一处，都会有游泳池。我也学会了滑冰。在新西兰南部城市旅游的时候，只有我一个人在那个冰场里滑冰。也只有我一个胆大包天，自己花钱到朝鲜战场上退役的直升机上逛一趟。当然，此前在澳洲快离开的时候，同事就请我们坐了直升机。但那时，我还很容易有晕车的感觉，下来以后，好半天都不舒服。但是，10多年的采访生涯和各种颠簸几乎让我克服了晕车的毛病。只是我还是比别人容易在旅途中感觉累。不像有的同行可以在车上发稿。我只要多看两眼手机，电脑或者书，就会感觉要吐。
生命不息，战斗不止。这是我们那个时代的座右铭。
来到瑞典以后，第一年我就参加了女子10公里越野长跑比赛。我先是和男友带领100多人乘船到哥特兰徒步。经过10天的徒步，我的减肥计划很成功，身体感觉轻松了许多。到9月份，又参加10公里越野，我跑了70分钟。感觉不错。第二年生孩子没有跑。但是，到第三年的时候，我又开始跑了。
从那以后，我几乎每年都跑十公里越野。2016年，我想我最后一次跑。但是，我几乎没怎么锻炼。当年4月份我跑了半马拉松。走走停停，跑跑停停，中间还伸伸腿，做做操。我感觉不错。所以，就在6月份参加了斯德哥尔摩10公里越野。
四月份的时候，我知道冷，所以也穿的多。主要是中间停了，没那么较劲。这一次，我老公和孩子都没有来。我自己去的。晚上6点开始跑。天已经是晚上了。一点儿都不热，甚至有些冷。我中间一步也没有停。一直一个姿势跑。到最后，我小腿的肌肉形成了一个习惯跑步的模式，到终点时，痉挛了。我疼的几乎穿不上裤子。好不容易把裤子穿上了，结果走路时，小腿和脚非常疼痛。
走过大马路以后，在一个小上坡，我甚至摔了一跤。我的腿疼痛难忍。路人问我是否需要帮助，我说不用。怎么帮啊？我一步一步地挪到家。到门口的台阶时我几乎上不了台阶。
我的小腿就象眼镜蛇一样立起来不想弯。一条筋不想弯。我疼痛难忍。到了屋里，已经是晚上10点多了。我用热水泡脚，但是，小腿还是疼。
一晚上几乎没有睡好觉。从那之后，我再也不敢跑了。
现在已经八年过去了。我一直没有过长跑的经历了。我尝试跳舞，打太极，走步，打高尔夫，无论任何运动，都不能过力。我必须适可而止。体力就这么多。不能超过自己的能力范围了。不能冒险了。
就这样，我想再怎么说，也是老太太过年，一年不如一年了。2019年在新疆吐鲁番王洛宾博物馆的照片似乎还看得过去。那时，似乎也确实感觉十分高兴。
但是，2020年疫情开始以后，就再也没有好日子过了。过去三年真的感觉是大病一场。身心疲惫。不过，最近感觉好像灾难已经过去了。尽管大家都知道好日子已经到头了。
现在，花钱如流水一般。但是，进项却很少。人们都不敢大把大把地花钱了。现金流儿断了。现在，钱都流向网购了。也是数字的钱。
未来何去何从？我们都是千年的媳妇熬成婆了。怎样适应新的时代，是对我们这代人的真正考验！
还是那句话，尽力保持乐观心态，保持健康！在力所能及的范围内为国家做贡献，为家庭做贡献，为自己好好活着！我必须继续笔耕不辍！做好我的作家梦！实现我的作家梦！
图片上我穿的红色衣服已经有20多年了。但是我还是喜欢这种充满生命活力的颜色！
