北欧绿色邮报网报道（记者陈雪霏）– 28日应中欧文化协会邀请，瑞典中医王晓达医生为中欧文化协会会员上了一次精彩的中医保健课。

中欧文化协会会长陈雪霏首先介绍了中欧文化协会和王晓达医生。

她说，中欧文化协会是2014年4月28日正式注册成立的非盈利组织。其宗旨是为瑞典的华人华侨，尤其是妇女服务，弘扬中华文化，促进中瑞乃至中欧的文化交流。为了活跃会员的业余文化生活，协会经常组织各种活动。

王晓达医生是中医专业毕业。同时，也在世界著名的诺贝尔奖评审单位之一瑞典卡罗林斯卡医学院学习并毕业，获得博士学位。他对哮喘，过敏和抑郁等多种疾病都有很深的研究。

王晓达医生说，中医和西医各有各的特点。中医更注重整体性，进行整体性治疗，同时，又会针对每个人的不同情况进行个性化治疗，因人而异。就是说，你得病的表象显示的可能是你意想不到的其他器官出了毛病。

王医生主要讲了人体器官之间的关系。他说，中医主要关注肝，脾，肾，心和肺。同时，也关注膀胱和大肠。例如，人体在膀胱在大肠如果有问题，实际上，问题是整个身体的免疫力下降了。

要想心脏好，必须要保养好肝。要想肾好，必须保养好脾和肺，同时，如果肾好，也会对脾和肺有保护作用。因此，人体是一个有机系统，要想防病，就要保持整个机体健康，提高免疫力。

王医生说，在北欧，由于离北极圈比较近，所以，最重要的一件事情就是要注意保暖。因为身体一旦着凉，就很容易降低免疫力，比如感冒，英文中感冒说成get a cold, or catch a cold, 瑞典语也说Förkyld,也是着凉的意思。因此，秋冬春季节保暖十分重要。另一个就是要适当增加日照，补充维生素D。

为了增强免疫力，增强体制，防止疾病，王医生建议要多做有氧运动，例如到外面进行散步，最好每周都进行适当地锻炼。

王医生说，人类存在五千多年了，传统上都是日出而耕，日落儿息，这是人们的传统习惯。但是，自从发明了电灯以后，尤其是现在的各种高科技，电视，电脑，手机，让人们应接不暇，经常是半夜依然在工作。这样就违背了人体的规律，因此也容易降低抵抗力。降低免疫力。例如，你本来肚子咕咕叫就是提醒你该吃饭了。但有的人因为要赶时间，或者面临紧迫任务，就以“坚强的意志”继续工作，但是，时间久了，胃就会受不了。

王医生强调最好的办法还是顺其自然，该吃饭的时候，吃饭，该睡觉的时候睡觉，这样才能让身体保持健康。

王老师讲座的同时，会员们也问了很多问题，大家进行了积极热烈的互动。讲座之后，会员们反应这种讲座非常好，希望以后能够继续，因为中医养生大家都懂一点儿，但都是皮毛，真到自己有问题了，非常需要真正的医生来指点。或者能够到了解的诊所去就医。

出席讲座的有中欧文化协会副会长赵丽杰，瑞京中文学校创始人前校长杨丽然，中欧文化协会会员黄炳旺，赵晓纯（屯加耳刀），傅敏，意雅，淑霞，文霞，李慧敏和周虹。讲座之后，大家一边Fika, 一边继续交流，度过了愉快的一天。部分会员还决定参加下周日同一时间的唱歌活动。

本次讲座是继今年六月份由卡罗林斯卡医生段茂利教授讲授耳鼻喉科疾病预防与保健之后的第二次医疗保健讲座。下一次讲座将在明年春季举行。

鉴于多人询问王医生诊所的情况。下面就把王医生诊所的网址公布在这里：www.kinamed.se

如有情况，欢迎访问。

Visiting address:
kliniken i Vasastan:
Rödabergsgatan 8, 
113 33, Stockholm
(T: St Eriksplan)

kliniken i Östermalm:
Grevgatan 56, 
114 58, Stockholm
(T: Karlaplan)

王医生周一，四在Rödabergsgatan 8，二，三和五在Grevgatan的诊所上班。