北欧绿色邮报网主编陈雪霏

2020年3月开始的新冠疫情在瑞典肆虐。6，7，8，9月风平浪静，10.11.12，1，2，3，4月再次高潮迭起，2021年5，6，7，8，9相对风平浪静以后，到10月份11月份又重新复出。2021年圣诞节开始大规模疯狂感染，把一直保护的相对不错的瑞典华人华侨也都感染了，几乎不留死角。到2022年2月9日，变种奥秘克戎感染传播达到高峰，每日最高时达到8万。但是，瑞典政府看到了趋势，认为传染速度快，感染率高的奥秘克戎病毒致死率没有那么高。很多人感染3到5天或者10天八天也就自然恢复了。或者吃点莲花清瘟，感冒药，退烧药也就挺过来了。

因此，瑞典政府决定在2月9日解除在瑞典的所有有关新冠病毒的限制。一切放开了。到3月31日对国外来瑞典的旅客也放开了。结果，2月24日乌克兰爆发冲突，大量难民来瑞典，可以说，限制早就放开了。

然而，我自己却在2月10日感染了奥秘克戎。我老公3月20日感染了，相信还有很大一批人和我们一样也都是在这一阶段感染了。我吃了莲花清瘟胶囊，又买了800克朗的各种药品，例如，响声丸就是要疗养我的嗓子，好让我能继续唱歌，牛黄上清丸治疗便秘，安神补脑片，安神补心网，坤宝丸等治疗我的神经衰弱失眠症。到4月6日，我突然感觉自己真的找到了感觉，感觉自己好了。

从那一天起，我开始备战4月23日的斯德哥尔摩文化之夜，中间还进行了两次大型专访，等23日晚进行完6个小时直播加录播以后，我感到浑身轻飘飘的。我又不是我了。

24日星期日在哈马比教堂有我们的牧师朋友做礼拜。是他主持了我们的婚礼，是他主持了我女儿的洗礼。他就是著名的汉斯.林德霍尔姆牧师。他身材高大，声音低沉，但很善良，庄重，他知识渊博，我们都爱听他讲道。因为他有时也要讲时事。我听他说话，更容易听的明白，因为他的瑞典与甚至比我家的斯格纳瑞典语更好理解。

那一天是我重启的第一天。我和他们说，我去可以，但是路上坐车的时候，我必须闭目养神假装睡觉。我第一次口罩也没戴就进地铁了。很长时间没有坐地铁了。还好有座。我就在那里假寐。等到站了。我感觉稍微好一点。走到教堂，里边人很多，但还是各一行，坐一行人。人们自动保持一定社交距离。

等到唱诗班唱完，讲道讲完，以往大家都是握手，或拥抱表示互相祝愿平安。但这一次，汉斯提出，大家手拉手围成一个大圈儿，结果看起来形成了一个❤️型，让人心里有一丝温暖。

两年多也没有进行过茶歇。这一次，我们坐在那里跟大家一起享受茶歇。汉斯也坐到我们旁边来。我们聊起了他的家人。他说他很好，就是夫人有点儿帕金森了。他们都已经退休多年了。但是，他是不是还能接到邀请去讲道。

我们也谈到了乌克兰。瑞典人都觉得俄罗斯不应该入侵乌克兰。不管什么理由，他们认为这一次没有人直接挑衅俄罗斯。因此，就是侵略。这一点和普通人聊很难让他们觉得这事可以避免。 但我还是表示希望停火和谈。这一点他们也同意。

这就是我第一次出门见面，甚至也进行了拥抱。但是，还是避免脸的接触。也没有握手。

4月30日，是瑞典的篝火节。Valborg。 这一天是瑞典国王的生日，每年国王都要在王宫庆祝一下，记得2006年第一年来瑞典时，还真到王宫去看了一下，真是人山人海，而且，天气很热。这两年因为疫情取消大型庆祝。

但是，人们还是以不同形式来庆祝。同样，篝火节也取消了两年。今年重启。我们头一天接到教堂负责人的通知，希望我们帮助看着不要失火。因此，我说我是消防员。因为我们要点篝火，边上有很多树，万一有火星溅到远处引发问题呢？尽管以前一直都没事。但我们必须都有责任人来负责。

我们的传统是由男生合唱团唱歌，主要是唱歌唱春天的歌。这一天的到来，就相当于中国的春节一样，真正春天的节日。春天从今天开始了。

人们歌颂春天，赞美春天，用抒情散文演讲来抒发人们对春天的渴望和盼望。

晚上八点钟我们先在教堂里边坐下。大家先是吃点心，喝茶。还有烤香肠。这是教堂集资的一个办法。然后，坐到教堂里，牧师介绍篝火节春节，国王的生日等等。然后，男生合唱团唱歌。指挥居然来自基律纳。后来得知她母亲在斯德哥尔摩，我才理解。总之就为这么一个活动特意飞过来，在瑞典这种事经常发生。

但是，过去两年属于暂停。这是Svalkan第一次重启。去年夏天搞过一次演唱会，效果不错。这里是瑞典皇家领地。附近就是瑞典国王出生地的王宫。里边的花园非常整洁漂亮。夏天这里属于旅游景点儿。旁边是海或者是河，或者是湖。瑞典是万湖之国，水系都是相通的。因此，很难叫河。但是，从我们旁边的宽度，也是可以望见对面的房子的。

大家唱完歌，就出来看篝火。今年的篝火彷佛比以往任何时候都亲切。人们早早的就把枯枝败叶都堆成一座小山。然后，等到快9点了，天快黑了，就点起了火炬。感觉真好。今年还来了很多年轻人。

火烧得正旺的时候，男生合唱团又在外面的台阶上唱了起来。这是真正的传统。他们歌唱春天。每个人都是那么尽情尽力，声音和谐。中间的朗诵是由退休的警官进行的。他高高的个子，一直是唱诗班的成员。上次我也见到他，他对普京很有意见。他极力主张瑞典要提高军费。他对暴力犯罪深恶痛绝。有的人甚至气氛地说，你们来瑞典了，就应该接受瑞典的规矩，如果不能接受，那就回去好了。当然，这是指烧古兰经引发抗议暴力事件。各有各的道理，但是，瑞典人主张文斗，而有些人沉不住气，就动手了。

这一次，是我第二次出门参加聚会。在教堂里边，根本无法保持社交距离。大家似乎也不在意了。

我们忙活到10点多。打扫卫生，最后是埃里克把最后一点篝火用水熄灭，确保不会发生火灾。烤香肠的火也是旺旺的。年轻人不知柴米贵，用的碳非常多。以至于我们要走时还没有完全灭，于是还是用水熄灭了。

在黑暗中，我们深一脚浅一脚地骑自行车，那感觉真是什么都看不见。最后到火车站了，还是乘火车回家了。到家已经11点了。

不过这一夜，睡的很踏实，而且还做了很多乱七八糟的梦。

再想说说Svalkan这个地方。这是伯利恒教堂的夏屋。是瑞典皇家领地。从1954年就开始建这座建筑了。教堂的人大部分是工程师，包括爱立信的工程师，辉瑞的工程师，以及大部分教师。在瑞典，男人是工程师，女人是教师，这样的搭配很多很多。他们都不是专业教会的人，但是，就是这些非专业的人管理这个教会。自己负责聘请牧师，会员自己出钱维持这里的一切。教会有两处房产，一个是在市中心，一座是这里。夏天人们可以在这里住上几晚，非常宁静，可以游泳，可以做饭。平时这里有咖啡供应。价格很便宜，每个房间450克朗。可以住一家四口。当然，一个人也是这个价钱。

市中心的房产冬天夏天都可以住。冬天有暖气。我在这两个地方都住过。感觉非常安静，也很干净。经济实惠。人们可以网上预定：

https://betlehemskyrkan.com/uthyrning/utsikten/

https://betlehemskyrkan.com/uthyrning/svalkan/

北欧绿色邮报网报道（记者陈雪霏）– 3月3日，瑞典每日新闻报道，瑞典公共卫生局在瑞典政府宣布解除所有防疫限制三个星期之后表示，瑞典新冠疫情并没有结束。

目前据不完全统计，每天还有1400多人感染。从2月9日宣布取消防疫限制以后，很多人就是自己从商店里买测试剂，然后，测试阳性，就在家里隔离，如果是阴性就继续我行我素。

最典型的就是笔者本人一家在2月10日出现症状，2月14日第二次检测时才测出阳性。但是，已经在2月10日开始隔离了。两周之后，家里其他两个成员也都有症状，但是，检测两次都是阴性。从血氧饱和度测量看，老公的数值最低时是91，应该也是新冠，但测试时就没有显示出阳性来。他的症状也确实轻一些，没有象我那么高烧，也没有咳嗽那么厉害。但他确实打了很多喷嚏。

女儿低烧37.2度，嗓子鼻子都有症状，感觉比去年新冠阳性症状还严重，但她自己觉得没那么严重。测试血氧饱和度也非常好，98，99. 但心率有点儿高。她坚持不吃药，测试两次也都是阴性。

到昨天为止，笔者正好3个星期了，基本痊愈。期间最重要的还是要搞好睡眠。我老公睡沙发时，血样饱和度变低。但是，回到自己床上睡两夜，现在就变成95，96了。基本正常了。

事实上，瑞典现在满大街还是很容易听到人们在咳嗽，感觉有点儿象我小时候老家人们特别忍不住吐痰的感觉。

但是，现在真的几乎没人戴口罩了。但愿随着春暖花开，新冠尽快结束吧。

北欧绿色邮报网报道（记者陈雪霏）根据瑞典媒体报道，截至1月18日18时，瑞典新增确诊99246例，累计1659771例；新增死亡45例，累计15622例；重症监护109例；新增接种疫苗人数11693，累计接种疫苗7802840。斯德哥尔摩新增28904例，累计417548例；新增死亡0例，累计4637例；重症监护32例。

从1月11日开始，每天都是25000例以上。瑞典从圣诞节开始，新冠确诊病例直线上升，尽管安德森政府一再强调要严格防范，但是，却防不胜防。

目前，瑞典国王卡尔十六世古斯塔夫一家几乎都感染了。先是国王夫妇，然后是大公主维多利亚夫妇都感染了。 菲利普王子的夫人去年已经感染。

瑞典首相安德森最近也确诊了。瑞典环境党党首和中央党党首也都确诊感染了新冠。

最近，有人说如果没有朋友感染新冠就说明你没有朋友。结果，身边的朋友接二连三地中招，一会儿这个高烧，一会儿那个高烧，流鼻涕。大多都是因为工作太忙，可能抵抗力有所下降。

不过，目前的情况似乎是轻症较多。虽然医院还没有发生挤兑现象，但也基本要满了。

即使去年这个时候，最多也就是一天感染1.7万人。但是，今年到目前为止已经多日为每天25000人。

希望大家还是要多加防范，多加小心。不可太大意。

北欧绿色邮报网报道（记者陈雪霏）– 1月13日下午瑞典公共卫生局负责人安德斯.泰格内尔答记者问。

记者问到，去年很早的时候，很多人因为新冠而死去。很早的时候就已经有很多事实证明戴口罩是最有效的预防新冠的方法之一。后来也逐渐证明戴口罩有用，记者也多次追问要不要带口罩，你明明知道戴口罩有用，可是你为什么就不让戴？

安德斯回答非常简单：那时候我还不知道戴口罩有用。

回答完事了。

人们都记得从一开始，他说戴口罩没用。后来，日本等多个国家都证明说戴口罩有用有效，他说没有用，无效。他没说你不用戴，只说无用。几乎每次记者会上都有人问要不要戴口罩，他都说没用。导致的结果就是瑞典人几乎没人戴口罩。华人除外。因为华人通过中国的措施相信戴口罩有用。在中国使馆及有关部门和公司等各方的努力下，也发放了很多口罩。而瑞典人就听信了他。

但是，过了夏天以后，到了2020年圣诞节，新冠感染人数大增以后，政府终于决定在公交车地铁等公共场所需要戴口罩。从那时起，瑞典各大商场口罩也多了起来。人们开始买口罩。

2021年，瑞典戴口罩的比2020年多一些，至少出去都能见到一些。

但一开始很长一段时间，他硬是不承认戴口罩有用。而瑞典早期的大幅度感染致死都是因为医护人员没有防护造成的老人感染。这是他的医学常识太少吗？他太知识浅薄，没水平吗？他自己说是的。他认为戴了口罩，如果口罩外面有病毒了，反而会感染上。

民间有人认为他当时就是怕瑞典因为说没有口罩供应而引发恐慌。或者是因为有的人愿意买口罩，有的人可能买不起引发人们觉得不平等，于是就所有人都不鼓励戴，就说没用。

新首相上任以来，确实十分重视，尽管民主党和基民党都批评政府，但是，现在的政府在圣诞节前就开始了各种限制。但是，结果依然是比他们预料的更严重。

医疗虽然没有挤兑，但是，已经人数越来越多。

泰格内尔当时的策略就是只要医院不发生挤兑就行，一切都以这个为标准。他根本就没有清零的想法。他们就怕社会停摆。

北欧绿色邮报网报道（记者陈雪霏）– 12月7日，瑞典首相安德松和社会大臣哈尔格伦，财政大臣达姆伯格和瑞典卫生局专家卡琳.维塞尔举行联合新闻发布会，就疫情问题，宣布从明天开始采取更加严格的预防措施。

安德松首相说，目前，基于新冠感染有上升的趋势，政府决定从明天开始加紧防范措施。她呼吁瑞典公民要好好保护好自己。她强调打疫苗的重要性。“打过疫苗的人还是要保持好社交距离，最好暂时放弃拥抱行为。没打疫苗的人，现在最好马上打。”

社会部大臣哈尔格伦说，从明天开始，那些有症状的人还是要呆在家里，没有打疫苗的要赶紧打疫苗。上班的人，没有必要的都可以在家里办公，只有雇主需要到单位上班。

大家还是要保持社交距离。高中以上的学生要上网课，不必到学校去。100人以上的活动必须停止。

饭店也需要注意加强疫情防护。她说目前瑞典感染有上升趋势，但是在欧盟国家里还是不错的，感染不是最低，但是第三低。但是，因为有上升趋势，政府还是要恢复一些措施尽量降低感染。

瑞典对于一些老人在考虑打第三针疫苗加强针。对于没打的，最好还是要打。

另外，这些措施将持续到2022年3月31日。如果情况恶化，还会考虑第二步和第三步更严厉的措施。

瑞典从去年底开始采取了一系列严厉措施，包括饭店营业时间缩短。商店顾客数量有限制等等，到9月30日全面放开。但是，防疫法并没有解除。现在每天感染人数超过两千多例，因此，政府立即采取了措施。本届政府的措施比较干脆，从明天就开始。

去年4月份，政府的措施就比较迟缓，宣布采取措施的时候，并没有立即执行而是两个星期之后执行，结果，很多老人就被感染了。看来安德松政府是吸取了教训。

财政大臣达姆伯格表示，疫情期间，政府依然对很多受影响的企业给予纾困支持。

安德松首相也呼吁各个省市地区之间互相借鉴好的经验，互相学习，搞好疫情防控工作。

据统计，截至12月7日15时，瑞典新增确诊7412例，累计1219557例，新增死亡6例，累计15241例，重症监护42例。新增接种疫苗人数21010，累计接种疫苗7632138.

单是斯德哥尔摩新增感染2300例，和前两天全国的感染人数类似。

在此，北欧绿色邮报网和中欧文化协会也呼吁广大华人华侨要注意疫情防范。随着气温大幅降低，圣诞即将来临，欧洲其他国家感染的增加，瑞典的新增感染出现了急剧增加，因此，大家一定要多家小心。出现咳嗽，头疼，高烧等症状，赶紧检测，现在一些药店都有检测试剂，比较方便。不要掉以轻心。

作为预防还是要好好休息，好好睡眠，多吃蛋白质，注意锻炼身体，增强免疫力。

　　北欧绿色邮报网援引新华社北京11月13日电  题：“以最小的社会成本获取最大的防控成效”——访国家卫健委新冠肺炎疫情应对处置工作领导小组专家组组长梁万年

　　新华社记者 董瑞丰、温竞华

　　全球疫情波折反复、居高不下，新冠病毒持续变异。世界卫生组织最新数据显示，全球新冠肺炎死亡病例已超过507万例。

　　如何看待我国目前疫情防控策略？如何将疫情处置对社会的影响降至最低？围绕公众关切，国家卫生健康委新冠肺炎疫情应对处置工作领导小组专家组组长、清华大学教授梁万年日前接受新华社记者采访，给出专业解答。

　　梁万年此前在新闻发布会上介绍情况。新华社记者程敏 摄

　　防控为何不松懈？过早“解封”将导致疫情反弹

　　一年多来，我国迅速扑灭数十起局部散发病例和聚集性疫情，有效减少了死亡病例，经济表现居于全球前列，较好地平衡了疫情防控和经济社会发展之间的关系。

　　“这充分证明我们各项防控措施是有效的。”梁万年说，我国目前处于疫情防控常态化阶段，仍须继续坚持“外防输入、内防反弹”策略。

　　疫情防控为何不能松懈？梁万年表示，新冠肺炎是一种新发传染病，全球仍在高位流行，病毒变异加快，病死率并未显著下降。在这种情况下，我国的防控策略选择首先考虑人民至上、生命至上，把守卫人民健康放在突出重要和优先的位置。

　　“多国防控实践证明，过早‘解封’将导致疫情反弹、重症和死亡增加。” 梁万年说，目前我国人群新冠病毒疫苗接种率尚未达到足以建立坚固人群免疫屏障的程度，过早“解封”极易丧失前期来之不易的防控成果。

　　严防为何仍出现本土病例？“动态清零”不等于“零感染”

　　近期以来，由多个不关联的境外输入源头引起新一轮疫情。我国正推动各项措施及时落实到位，尽快有效控制疫情。

　　严守防线为何仍出现本土病例？梁万年解释，当前常态化阶段疫情防控的目标并非“零感染”，而是“动态清零”，即疫情发现一起就扑灭一起。

　　“疫情防控常态化目前包含四种形式：无境外输入病例关联的本土病例、出现零星散发本土病例、单地出现局部聚集性疫情、多地出现散发或聚集性疫情。” 梁万年说，在没有出现本土病例时，保持高度警惕的指挥系统；在出现本土病例时，通过“动态清零”策略，及时发现、快速处置、精准管控、有效救治。

　　“‘动态清零’策略不是‘零感染’，而是指常态化防控阶段要最大限度早发现、早诊断、早隔离、早治疗，坚决防止出现疫情社区持续传播。”梁万年说。

　　“疫情发现一起扑灭一起，可以最大限度减少人群感染和发病，维护生命安全和身体健康。”梁万年说，坚持现行防控策略，还可以避免因疫情导致医疗资源“挤兑”，更好地满足人民群众其他就医需求，同时最大限度缩小疫情影响范围，最大限度减少对经济社会的影响。

　　11月10日，在黑龙江省黑河市一小区，社区工作人员为居民发放免费生活物资。新华社记者王松 摄

　　如何最大限度减小社会影响？防控要既精准又有“温度”

　　要将疫情处置对社会的影响降至最低，在梁万年看来，需要做到“两个最大限度”，即做到最大限度的精准防控，做到最大限度的公众配合。

　　何为最大限度精准防控？梁万年说，一是坚持科学防控，充分利用科学证据，依靠专家智慧，坚持常态化防控和应急处置的一整套措施，并根据疫情变化、防控手段完善、对新冠病毒认识深化等，因地因时地完善防控政策措施，高效处置散发性病例和聚集性疫情。

　　二是切实落实责任，杜绝麻痹思想，增强防控精准性，合理划分风险等级，精准划定管控单元，尽小、尽早、尽细、尽实采取措施。

　　三是加强疫苗、药物的集中攻关，加强重大疫情监测预警等关键核心技术研究。

　　四是加强培训，提升流调、救治和管理能力。

　　何为最大限度公众配合？梁万年说，这包括继续坚持戴口罩、勤洗手、保持社交距离等卫生习惯，也包括大力宣传防控策略与措施的必要性、重要性，广泛动员社会参与，形成防控合力。

　　“防控要既精准又有‘温度’，提供好各类保障服务，最大限度地减少对群众生产生活的影响，以最小的社会成本获取最大的防控成效。”梁万年说。

　　11月12日，在内蒙古自治区呼和浩特市，医务人员为市民接种新冠病毒疫苗。新华社记者李志鹏 摄

　　防控策略是否会调整？取决于全球疫情、疫苗接种率等因素

　　此前有声音质疑，我国针对一些重点地区的疫情防控措施“成本效益比不高”。

　　对此，梁万年认为，通过“动态清零”策略，我国得以快速有效降低感染和死亡率，在短期内可能对感染者及密接者的日常生活造成一定影响，但从长远看，疫情得以快速控制后有利于经济社会生活快速恢复至常态。

　　我国是否会一直坚持现行的防控策略？在梁万年看来，这要取决于全球疫情走势，取决于病毒变异情况、疾病严重程度变化以及我国疫苗接种覆盖率等多种因素。

　　“疫情是动态发展的过程，防控策略和措施也在相应不断发展。”梁万年说，“我们将密切关注全球疫情趋势，研判疫情风险，加快疫苗接种进度，适时调整相应的防控策略和措施。”

北欧绿色邮报网主编陈雪霏

上周日，我在外边干活。下午老公打电话来说，女儿病了，头疼，咳嗽，疑似新冠症状。我心想，早上我还和她说话呢！确实，她属于夜莺型的。晚上精神，早上疲惫，有起床气。

我想也许是我感冒传染给她了。回想起她开学那天，8月18日，我没起来。整个假期，都是我给她做早餐。她睡懒觉。9点钟把她叫醒，她都不爱起来。和朋友圈讨论了半天，很多人认为13岁14岁就是爱睡觉的年龄。其实，不是她爱睡觉，而是她晚上睡不着。经常熬到11点。甚至更晚。你不让她熬夜，她也不愿意熬夜，但是就是不容易正常作息时间。经常是10点了才开始洗澡。

我总是说你要培养良好的生活习惯，调整好作息时间。她说好。但是，到了晚上，还是很难。她说等开学就好了。

果然，开学那天，我感觉头疼，尤其后背有点儿疼，浑身酸痛。我想我肯定是又感冒了。因为在8月22日那天，我就感冒了。

我还记得那天我打了个漂亮球，高尔夫9个洞打了43分，这是我自去年开始打高尔夫球以来，最好的成绩。前一场，我还是54分呢！真的让人惊喜。

我骑车到球场的时候，心跳得厉害。我感觉天气冷，因此，穿了件毛衣作为外套。但是，到了高尔夫球场，阳光明媚。我感觉有点儿热。于是，坐在那儿休息一会儿。同时，脱下了毛衣。

打球的时候，一直没有穿毛衣。第一场是和一个越南使馆的人一起打的。她很年轻，30岁左右。打得比我有力，比我精准。打完以后，我们说再见。结果，我老公问我愿不愿意再打一轮儿。我说，我不反对。以前都是我提议，有一次，他居然拒绝，让我自己去打，他等着。因此，我这次没有再建议。

打第二轮的时候，天已经比较晚了，6点多了。不过这个时候，似乎一切都已经平静了。人少了。我的心也无比的平静。因此，到第5个洞的时候，我打了一个Par. 到第8个洞的时候，又打了一个Par。第2，6，9都打了柏忌。中间他表扬我一下。我一般到最后两个洞的时候，都要算计一下自己打了多少分。这一次，我沉住气，没有算计，继续集中注意力打球。结果，真的打出了好成绩！

总结以往的经验，我就是注意力不集中。很多时候，当球跑偏的时候，我甚至更卖力气去找球，因为在找球的过程中，我可能会发现很多球。一点小小的贪婪让我分散注意力。我知道这个弱点，但是，很难改正。有时，我会特意去看地上，看能不能捡到什么。事实上，如果我注意力集中，我那两千个球也不是白练的。

打完球，我老公比我还高兴。“你打得真好，这是最好的一次，我请你吃饭。咱去比萨饼店，吃个Kebab“。他高兴地说。

我很爱吃kebab. 经济实惠。于是，我们就去了kebab店。在Solna火车站附近。本来我点的是面包和kebab. 结果，给我上来一个kebab比萨饼。贵了30克朗。但非常好吃，我也没说什么。不管是故意还是不故意，好吃就行。

吃完饭，我感觉左嘴角起了两个小泡儿。这个小泡儿似曾相识。感觉是风寒。或者是一热一凉，就这样感冒了。回来以后，看舌头也变白了。牙周也变疼了。结果还出血了。到家后，我跟他说我起泡了，他说是病毒。

确实是病毒。我发现从去年开始，虽然我没有被新冠病毒袭击，但是，我好像多次被各种病毒袭击。经常会莫名其妙地头疼，或者是胸口疼。我说我嘴苦，就去看耳鼻喉科医生，以为是嗓子又发炎了。结果，他说你有胃病。吃点儿胃药吧。于是，医生给我开了胃药。我吃了很久，才看说明书。说明书说，如果你感觉关节疼或者是突然体重下降，就要看医生。一看到那么多副作用，我就犹豫了。三心二意地吃药。

看电视上的解说，各种病症，到我这儿都可以对号入座儿。尤其是天气转为阴雨的时候，我就感觉自己有病。

总之，从8月15日那个周日到8月29日那个周日，我觉得我就是在得感冒。老公也打过两个喷嚏。8月18日，19日，20日三个早晨，我也没有给女儿做早餐。每天都是她自己做。她在第二天就开始晚上提前把早餐做好，然后，早上自己按时起床，洗簌吃饭去上学。等我起来的时候，她已经走了。第二星期，依然是她自己做早餐。

到了29号星期天，我感觉好了。一路蹬车去地里。但到下午接到了电话说女儿病了。怀疑感染了新冠。

到家以后，我们立即开始隔离。虽然我不相信她感染了德尔塔，但是，还是不能像理解自己的感冒那样理解她的感冒。她的好友也感冒了而且发烧。但是，她依然到乡下老家去了。后来，我老公给我女儿同学的母亲打电话，听说在周五，即27号全班28个同学就有一半同学提前放学回家了。我女儿坚持到了最后。结果，到周日就感觉咳嗽，鼻子有鼻涕。嗓子不利落。

给1177打电话，医生没当回事，我老公很不满意。不管怎样，我们还是想测试一下，证明没有德尔塔以后我们才能放心。虽然我女儿去年12月份感染过了，轻症，但是，现在抗体可能没有了。她也不够打疫苗年龄。第二天，经过我老公一番工作，安装了Alltid öpet的软件。

她预定了在家测试。和我上次一样，第二天等了一天也没有消息。但是，无论如何，周一还是没有去上学。有症状呆在家里。这是瑞典的规定。同时，我和以前一样，给她做饭送饭送水，戴口罩。我老公还买了一个脸罩。虽然是全副武装，但是，这一次十有八九我觉得她是感冒了。可能从我这里传的，也可能从同学那里传染的。但不应该是新冠。因此，我没有那么紧张。但是，隔离依然要做，测试也要做。而且我老公当晚就又搬到办公室住了。

周二早上10点多，来了司机送来检测试剂。我带着口罩坐在女儿一米以外的门外。她在门里。我说你自己好好阅读说明，然后，一步一步地按照检测说明做。首先应该扫码。她似乎也是紧张，好像生气的样子，不停地按手机，按来按去，看到了二维码就以为输进去了。但是，当时，我自己也不知道到底应该怎么做了。尽管去年我们都 测试过了。但都是在非常紧张的情况下，按照说明做的。具体怎么注册的，我还是没弄清楚。也不记得了。

于是，我以为她扫码就完事了。然后，就开始测试。先是把棉签测试剂伸到嗓子，结果她碰到了嗓子眼，不停地咳嗽。然后，伸到鼻孔深处，最后，再吐口痰，再蘸一点。然后，把盐水倒到有注册号码的塑料管里，使劲搅拌20秒，然后，拿出来，和塑料盒等其他东西一起扔掉。以前，我们俩是一切都扔掉了。这次，我让她把说明书留下。其他东西我扔掉。测试剂塑料管放到小塑料袋里。然后，她让我放到冰箱里。

等到半小时以后司机来了，我再把测试剂给他。就这样，我们再等消息。到周三了，还是没有消息。后来发现她根本就没有把塑料管上的号码注册到网上。等于是即使检测结果出来了，也不知道是谁的结果。无法跟网上对号。

于是，再预约，周四来了一个司机，送来检测试剂，结果，网络出了问题。每次注册，都说无法注册。跟司机说，司机说没有办法，他不回来了。跟1177说，1177也没有办法，说是偶尔有系统出错的时候。于是，又浪费了一个检测试剂。这一次，虽然也检测了，但是，无法注册到系统里。

她再次预约检测试剂。本来想找医生或者护士，希望像上次那样来个护士给测试，但是，人家说，等护士需要很长时间，而且护士周末不工作。因此，只能预约检测试剂。

周五检测试剂来了。这回，所有的流程都对了。先扫码，然后，把注册号码的小标签贴到说明书上，留自己过后核对。以前我们测试的时候都没有做这一步。这次我女儿做对了。然后，开始测试，测试完了，把塑料袋放到冰箱里。这回他没有说半个小时以后回来，他说，是当天的下午任何时间。这一次，司机来了是敲门进来的。到下午3点，他来了。我老公把装有塑料管的塑料袋给了他。

星期六没有任何消息。星期天，我照常下地。等到晚上八点回来时，依然没有消息。但是，到9点的时候，我女儿说，她的检测结果是Negative. 阴性。

阴性，就这两个字，让我们都感到了一种解脱。终于可以解封了。我立即到她的房间去拿东西，给她送水送水果我也不用戴口罩了！

当晚，他又回到了我们的床上。再说这个折叠床。自从12月份那次隔离以来，他就再没有把床放回地下室。虽然很占地方，我跟他说两次，要他把床送到地下室，但是，他都拒绝了。他说，谁知道什么时候还会用到呢？这回果然又用了一个星期。

这个星期，天晴了！

北欧绿色邮报网主编 陈雪霏

连续三天的雨仿佛又让我伤了元气。凉气从两只脚的脚面向外发散。双脚和小腿仿佛放入了冰箱里。我在北京电视台曾经看到一个瘫痪的妇女说她的双腿就象在冰箱里一样，而且，她到了不能走路的程度。后来，看了一个中医针灸师。师傅从头部给她针灸。最后，她能走路了！

说中医神奇的同时，我不禁想到，肯定是大脑的某根神经支配着双腿走路。当大脑神经不通的时候，就走不了路。而大脑神经通了，就可以走路了。于是，我怀疑我的大脑神经是否出现了血栓。我问祝教授。她说，心脑血管都在比较深的层次，应该不像是血栓。但到底是什么，谁也不知道。

5月10日我打了辉瑞的疫苗。夫君打完以后没什么反应。但是到了第三天等我打的时候，他感觉累了。他天天喊累。但是，天天不停地工作，一直坐在电脑前。我说你是工作累的，压力大，不是疫苗的问题。但是，他觉得不对劲。因为他还打喷嚏，流鼻涕。于是，再次预约看是否感染了新冠。

就在那天晚上，我几乎又是一晚上没睡觉，一路畅想，这如果真的感染了怎么办呢？我相信他不会感染。但是，万一感染了怎么办？我好激动啊！第二天早上，我第一句话就是，告诉你，即使是你感染上了，也不要慌，不要去医院。要好好养着，多喝水等等。他说好。不一会儿，来了送试剂的人。我帮他取了试剂，抽完样儿，我又帮着送给司机。20分钟的时间，服务上门，不用排队真好。

到晚上9点多，他说，结果出来了，他的结果是阴性，没有染上。我立即给了他一个拥抱。真是一个激动的心落了地了。我长长的出了口气。感谢上帝啊！你真好！

今年，我们依然是严格地遵守抗疫规则，不出门，只有必须买菜的时候才出去。天晴的时候散步才出去。否则，就好好呆在家里。今年我也吸取了教训。没有再喝果汁，也没有对任何食品上瘾，只是控制自己不要吃太多。于是，减肥计划顺利实施，虽然速度没有那么快，但是，现在比较扎实。每一次减掉一斤，总是要反弹几次，等过了一个星期或两个星期才真正地减掉。因此，到目前为止，我已经从70公斤减到了67公斤。昨天白天都已经到了66.9公斤。我心想，如果是净重，有可能66.5公斤了。但是，我还是没有太认真，依然当自己是67公斤，因为我知道质的飞跃还需要一两个星期。

本来，如果一直大晴天，我可能会活动更多一些。但是，一到阴天下雨，我自己就蔫了。心有余而力不足。阳气不足。因此，我觉得脚冒风就是阳气不足。是阴气，湿气，冷气在我的体内发作，所以，我总是感觉有点儿冷。

医生说，更年期的妇女都是有点儿太敏感，对自己身体的痛点尤其敏感，这是因为到了更年期，雌激素下降，于是，发生肌肉松弛，骨质酥松等多种状况，浑身出汗，发热发冷都有可能。是的，前一段时间我是发热的。于是，喝了绿豆粥。结果立即冷了下来。现在，又开始发凉了。

不管怎样，我好像是过来人一样，没有那么大惊小怪了，我已经麻木了，不是那么敏感了。因此，我的精神还是很好的。

尤其是打了疫苗以后，我感觉我高兴了，好像浑身有劲儿了。骑自行车两次，每次都是两个小时。这样，也夯实了我减肥的努力。

唯一的改变就是我感觉自己再次成为了一个人，一个中性的人，而不是女人了。人生没有爱是很悲惨的。但是，一想到为了那份感情，总是要很敏感，我接受了中性。接受了平淡，接受了只要活着就好的事实。

确实，前几天，听说一个朋友在ICU，心里一直沉垫垫的。昨天听说可能出来了，一下子，又有了希望。

果然，今天上午还是阴转多云的天气，到下午就又是蓝天白云了。看到这样的天气，心情也立即好了起来。阳气也上来了。心情也不那么郁闷了。一切都感觉好多了。

确实，瑞典的疫情一直是欧洲比较严重的。当欧盟国家大部分大幅下降的时候，这里也出现了下降，昨天降到了新增感染人数1200多人。但是，1200多人依然是很多人啊！

瑞典政府公共卫生局的人说，他们希望降到200多人的时候，应该是比较好的。

根据各种数据的推测和去年的经验，瑞典已经制定了一套逐步放开的策略。首先是6月1日开始，室内聚会人数由8人放宽到50人。室外聚会人数可以达到3000人。

目前已经有350万人打了第一剂疫苗，占总数的44%。 欧盟今天也将决定什么时候给儿童打疫苗。

目前瑞典感染的病毒90%来自英国的变异病毒。同时，瑞典也查出了印度变异病毒和南非的变异病毒。总之，现在人们需要注意的是这些来自其他国家和地区的病毒。

这几天在瑞典最北部的北博滕，基律纳等地区感染人数迅速增加。当地一位负责的医生说，感染的主要原因还是个别人或者说很多人不遵守防疫规则举办家庭聚会造成的感染。如果说此前的感染是因为工作聚集，现在是家庭聚集造成的。尤其是年轻人聚会，感染，然后传染给家人。因此，他呼吁大家还是要认真遵守抗疫规则。

明天后天都是大晴天，而且根据天气预报，进入六月份大部分是晴天，因此，希望感染人数进一步大幅度下降。如果真的能够降到200，那么，加上大幅度的打疫苗，防疫还是很有希望的。

瑞典计划到9月份全部至少打一剂疫苗。到那时也有可能全部放开。当然，这也要看病毒是否再有第四波和第五波。根据常识，一般事不过三，如果过了三波了，就差不多了。病毒你再能折腾，最终人类还是要战胜你的。

因此，在这个充满蓝天白云的时刻，让我们继续愉快地工作和生活吧！

有人说，人们已经习惯了，确实，每个人都经历了担心，焦虑，甚至生病，然后，等恢复过来以后，就开始波澜不惊了。病毒带给我们的不光是教训，也有一点儿经验。

北欧绿色邮报网报道（记者陈雪霏）据芬兰卫生部消息，芬兰今天就有人可以在我的疫苗页(My Kanta Pages)上看到自己接种疫苗的情况。

有了这个疫苗接种证明，就可以到有需要的国家去旅行了。但是，这个网页还在完善之中，并不是每个人的信息都已经准备好了。大家还需要一下耐心。

另外欧盟的疫苗接种证明将在7月份开始实行。欧盟针对这个问题似乎也讨论了很长时间，最后，还是不得不用科学技术来管控新冠问题。

中国在去年就已经开始了健康码，如果你是健康的就是绿色，在手机上显示，如果是在危险地段，就是黄色，如果你中招了，就是红色。这样人们很快可以意识到你是什么状态，有利于人们快速应对新冠肺炎。

但是，在欧洲，人们对这个问题可以讨论到平等，人权和隐私等多种问题，一直对此犹豫不决。人们到底有没有新冠，一开始都是糊涂帐。有的人都有抗体了，也不知道自己什么时候感染上的。

现在，欧盟国家都在积极打疫苗，打第一剂以后，就给了一个小卡片。打第二剂的时候需要带着第一剂的卡片去打。然后，可能会得到一个两剂的证明。

有了两剂，可能就可以旅游了。现在在斯德哥尔摩，和中国一样，也需要证明你是阴性的才可以通过，否则，拒之门外。

北欧绿色邮报网报道（记者陈雪霏）– 瑞典邻国芬兰日前再次发出警告，尤其要对来自英国的南非的变异病毒保持警惕。封国禁令将持续到3月18日。

芬兰人口人口551万多人，感染新冠人数52209人，因新冠死亡人数是725人。挪威人口538万，感染67824人，因新冠死亡人数607人。 丹麦人口580万，因新冠死亡人数2319，感染达20万人。

芬兰相比之下控制的比较好。主要原因就是监测的好，一旦发现立即采取措施。在芬兰感染的面也是遍地开花，几乎每个地区都有几千人，最多的有两万多人感染。而且据统计现在感染的人数大多都是50岁以下的工作人员。还有30岁以下的人感染居多。 当然，随着感染面扩散， 老人的感染病例也增加了一些。但总的来说，芬兰感染的人数比瑞典少了10倍多，死亡人数将近20倍。挪威也是如此。但总人口是瑞典的一半。

丹麦在2020年上半年封城关闭学校，措施很好。但是，到下半年开放学校以后，感染人数上升很快。累计20万人，瑞典的感染人数已经是62万人了。因此，总的来说，也比瑞典好一点儿。

瑞典现在也开始提高警惕了，对来自英国和南非的变种病毒在研究。同时也继续保持已经采取的措施，而且放话要执行更严格的措施，必要时，政府有权力采取封城关闭商店的决定。

北欧绿色邮报网报道（记者陈雪霏）– 瑞典政府最近继续坚持严厉措施，而且措施越来越严格了。这是后反劲的结果。一开始，瑞典的措施不够严格，导致一波又一波的新冠泛滥。

最多时例如在12月1日一天就新增17000多感染者。 一月份以后，开始实行严格措施，尤其是要求在公共场所戴口罩，确实发挥了作用。

2月17日，瑞典每日新闻报道，买口罩的人越来越多，药店里口罩销量大幅度上升。这说明，只要政府不抵制戴口罩，稍微引导一下，瑞典民众是愿意戴口罩保护自己和他人的。

不过时间久了，也确实有人倦怠不守规则，因此，现在政府被赋予更多的权力来采取措施，如果有必要，也会采取封城封国的办法。瑞典政府已经在机场加强了控制，到瑞典去必须有24/48小时内的核酸检测阴性结果。

确实，也有人开始有悲观情绪认为这个新冠要永久伴随人类。

哥德堡最近报道说，在污水里查出超级细菌，这样会导致抗生素不再发挥作用。正好今天的每日新闻也刊登了隆德大学的多位专家和教授提出人们必须为抗生素作用越来越有限而采取相应的应对措施。例如，在建筑的时候，未来建筑要考虑到人们必须保持社交距离这样的现实。不要把聚会和随意环球旅行当成是理所当然的事情。

不过，给人感觉就是他们对中国真把新冠隔离没了的事实满不在乎。也没有想把病毒消灭的愿望，感觉很悲观。但是，笔者以为，如果全球各国的人都采取严厉措施，同时，采取行动，隔离多了，病毒就会少了。同时，再加紧研制疫苗。

据国内一个抖音视频的分析，今年年底实现全球免疫可能过于乐观，但是，明年春天实现全球免疫还是有希望的。只要是各大医药公司能够兑现他们的生产能力，到明年春季生产130亿剂新冠疫苗，全球就有可能实现70%的群体免疫。

我觉得对于新冠问题是如果我们采取灭活的措施，它就活不了。如果一直保持一个平行线，那确实是没完没了。所以，瑞典应该加油，继续采取更严厉的措施，忍受这一年，明年就会好了。如果不忍着，还是我行我素，那病毒肯定是很高兴的。

因此，采取更严厉措施是对的。