北欧绿色邮报网报道（记者陈雪霏）正在全球肆虐的新冠肺炎，在瑞典同样十分严重。入秋以来，瑞典的新冠感染人数以平均每周5-6千人的速度增长，到上周五已经有近24万3939人确诊感染新冠，因新冠引发的死亡人数已达6709例。新冠肆虐使瑞典本来就有的精神健康问题更加严重。为了应对精神健康问题，瑞典成立了社会伙伴理事会。一个非盈利的29K基金会组织将为瑞典政府的27万雇员中的十分之一提供精神健康培训。

埃里克.费恩霍姆对本网记者说，他的基金会与来自包括哈佛大学的著名心理学家们合作，为瑞典政府雇员提供精神健康培训。

据统计，近年来心理和精神健康问题明显。过去每十人中有一个有心理健康问题，但是，现在，这个比例已经增加到10人里有三个人了。据费恩霍姆介绍，人们心理有问题的话，表现在精神有压力，精神不集中，工作时间不能长，积极性主动性都比较差，而且睡眠问题更严重，过去只有9% 的人有睡眠混乱的状况，现在已经有37%的人有睡眠问题。因此，可以说形势很严峻。这种状况因为新冠肺炎的泛滥显得尤其严重。

他说，这个问题也不光是在瑞典严重，在美国，有调查显示，疫情使感染者中三分之一的人都有精神健康问题。在意大利和中国也都有这种情况，人们精神压力大，抑郁等等。

在瑞典秋冬时间天黑夜长，白天经常阴雨连绵，本身就可能造成人心理抑郁，加上新冠肺炎更让人有焦虑和恐惧的感觉。

因此，29K基金会开始提供这种培训。费恩霍姆说他们的培训是线上进行的。每个被培训的员工都可以在手机上装上这种软件。在两个月的时间里，平均每周加起来只有不到两个小时的培训，其中包括一次45分钟的谈话，其他时间只要完成一些小节目就可以。

通过这样的培训，产生了一种互相关爱，互相帮助的环境，彼此增加了信任，人们可以畅谈自己的忧虑，自己的问题。通常人们是不愿意谈这个问题的。但是，通过手机软件互动，谈论这个问题，结果是很有效果的，对心理健康很好。

通过培训，人们有了处理各种关系的信心和能力，不管是家庭关系，还是和同事的关系，都大有改善。这样，人们的积极性和主动性就会变得更好一些。对工作和生活都有好处。

这种培训可以起到一种预防作用。费恩霍姆说，如果有的员工真的有精神健康疾病，严重的不能光靠这种培训，还是需要到医院接受正规医疗的救治。但是，医院的治疗是小范围的，一对一的。这个培训可以大规模培训，让成百上千人受益。

这对社会将会有很大好处。对雇员，公司都有好处。

当问及政府企业是否真的愿意为此买单时，费恩霍姆说，瑞典有工会组织，有社会合作伙伴，他们都强调这方面培训的重要性。瑞典政府也不把这个培训当作是一种耗费，而是当作一种投资，因为投资员工精神健康对政府来说是省钱而不是费钱。在瑞典的工作环境法里边对精神健康问题和工作环境都有相关规定。

如果有员工有精神健康问题，有可能平均给政府造成50万克朗的损失。而这个投入远远低于员工因精神或心理健康造成的损失。因为一旦有精神健康问题，最明显的表现就是要请病假。那样的话，政府不但要照发工资，还要找替代人员，所以往往需要双倍工资的支出。因此耗费巨大。

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卞卡.雷迪（上图左）在瑞典世界文化博物馆工作，包括东方博物馆，地中海博物馆和少数民族博物馆。她负责展览策划工作。前一段时间大病康复不久就回来上班。正赶上新冠，不得不在家里工作。她参加了29K基金会的首期试验培训中的四个成员之一。她在视频采访中国对记者（上图右）说，她觉得这种线上培训效果很好。人们通过软件视频聊天，有主持人引导他们讨论相关话题，在有限的时间内，他们谈了工作，自己的感受，和家人的关系等等。通过这种谈话，她感觉好多了。

雷迪说，说句实在话，就是在现代社会，人们的信息太多，应该勇于说“不”。同时，也不要给自己设立过高的目标，要现实一些。对自己关爱一些。就会感觉好一些。这个培训真的改善了她的精神状态，提高了她的抗压能力。

费恩霍姆说，他们也想把这个培训方案传播到其他需要的国家。

费恩霍姆本人学习的是新兴交叉学科神经病学与幸福指数方面的研究。他说，29K指的是人生在世大约29000天，约合80多年。

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