北欧绿色邮报网报道（记者陈雪霏）– 世界卫生组织把9月10日定为世界零自杀日。随着全球经济形势的变化，自杀这个老生常谈的话题再次被提到议事日程。

说起来也很有意思，瑞典，新西兰这些被人们认为是福利非常好的国家，却是自杀率非常高的国家。今年瑞典全国各地在9月10日这天将举行纪念零自杀日的活动。零自杀组织的网站上显示，几乎每个城市都有活动。

在斯德哥尔摩国王花园晚上5:30入场，自己自带晚餐。晚上6点整活动开始，喜剧文艺表演直播将持续到6:45. 然后，活动一直到20:00结束。

北欧绿色邮报网报道（记者陈雪霏）– 台湾品岱股份有限公司参加斯德哥尔摩世界水周并展出了他们的智能海绵城市技术。

虽然海绵城市的概念已经出现很久，但是，如何建设海绵城市，似乎是多种多样，在瑞典，人们主要是多建水道，进行雨水收集，建设流通管道，建绿色屋顶，在阳台建花盆空间，建绿地等多种方式来缓解雨水迅速集中带来的水患。

但是，品岱公司似乎是真正发明了一种新方法，就是在建筑设计之初就要设计好海绵城市的水如何实现循环。

专员施富雄介绍说，JM生态工法在大陆的张家口和深圳等地都有建设海绵城市的尝试。

他们的设计方式就是在建设城市地面的时候要在水泥路面或地面都要提前留孔，让雨水和用过的水可以通过小孔渗入到地下水中。这样就可以让地面的水储存到地下。避免径流过多造成城市看海的情况。

他们通过建立可以渗漏的道路和地面避免太多径流。也建立储水系统，来保存雨水。然后，建立湿地系统解决污水问题，通过当地纯净过程，可以获得水资源。最后，实现水资源再利用。

施富雄说，他们的水泥混凝土地，每平米有100个洞，透水率很高，我们安装了塑胶管，水泥很厚，我们在张家港和深圳都有这样的项目。旁边沉降了，但是，我们的力量分摊概念应用没有沉降。我们害怕粉土。我们让地下长期保水，对植物非常好。在张家口应用非常好。下雨量400mm,但是蒸发会是1000mm。所以在设计的时候，我们不让水很快渗透下去，因为张家口太干旱了。我们考虑当地的雨量，进行径流分摊，内水和外水有所区分。要讲社会责任，不要把雨水都很快排出去，因为如果都很快排出去就把下游给淹了。但是用我们的水泥板就可以吸收很多水，发挥缓冲作用。同时，要建地下水库。雨水集中。加水泥柱子，就地储存。要让空气对流，让生态系统变化，多样性也好。避免发生恶性循环。这样地下水使土地湿润，有蚯蚓，可以使植物很好生长，可以用来种菜和种树。树能长得很高。

良性循环就是让地下水留下来，可以循环利用，对空气，水和植物都很好。

外水不要入侵内陆城市，同时，内部的雨水也可以在地下收集起来，留存起来。这就是海绵城市的概念与实践。

斯德哥尔摩世界水周吸引了来自荷兰，塔吉克斯坦，美国，澳大利亚，世界银行和诸多与水有关的国际组织来参加展览，图片展，研讨会和水奖评比等数百项议程。

北欧绿色邮报网主编陈雪霏

8月9日，我终于回到了家。一进门我就急忙打开我的行李，看那瓶来自比利时的白醋是否洒满我的行李。结果，完好无损。大老远的，我为什么要背一瓶醋呢？

其实，昨天晚上，我是想买一瓶水，因为在比利时，没有免费的水，到饭店如果想喝水，必须买瓶装水。一瓶一升水需要10欧元。大约要80元吧。120克朗啊！半升水5欧元。服务员说，在比利时，人们一般都是买水喝。买瓶装水。没有人喝自来水。是啊！到了北京，我们也是买瓶装水。除非烧开水，否则，都是喝瓶装水。

然而，在瑞典，我们就喝自来水里的凉水。或者烧开水。到饭店，我说要凉水，他们就给免费凉水。但是，在比利时，就不一样。

顺便说一下，即使是上个厕所，也要收一欧元的费用。真是幸福生活都是靠钱来维持啊！

我们刚一住进酒店，就说每人每晚收4欧元的城市税。而且要收现金。我们三个人一个房间两晚要收24欧元的税。我在网上订房间的时候并没有收，但是，附加条件里提了当地可能有附加条件。

房间里正好有一幅画，这幅画正好我们家也有一个小版本的。我心想，这里住旅馆等于是住在自己家里，那感觉多好啊！于是就定了这个房间。结果果然是那幅画就在床边。一进门跃然醒目。

这里没有烧水的水壶。我们在中国住旅馆都有热水壶，而且还给提供瓶装水两瓶。现在这差别真是好大呀！

第一天，我们在超市里买了一瓶水，0.77欧元一大瓶。真是比饭店便宜10倍。在饭店吃一顿饭要花20欧元左右。而在超市里买做好的生菜沙拉也就5欧元。

第二天，我想再买一大瓶水。两个欧元以内我都能接受。结果，到那个家乐福去买的时候，已经关门。在比利时西北城市布鲁日，晚上商店一般6点就关门了。超市也就到7点，然后也关了。还好，有几家中东店没有关门。于是，我进到一家店去买水。我看了一下其他水也都很贵。主要是这里没有标明价格，我猜其他的都贵，所以就拿了一瓶跟前一晚上有点儿像的白塑料瓶的水。拿过来，感觉瓶子有点儿软，也没细看就付钱了。

等回来以后，我想喝点水，结果打开瓶盖儿，闻到一股酸味儿。仔细一看，猜发现是醋。还是带有7%酒精的白醋。一升的白醋如果扔了也可惜了。甚至我也不想给饭店，因为我不知道他们是否会要，如果不要也会扔掉。我对水喝了两口。后来，决定把它带回家。怎么带呢？我的行李不是正规的箱子，是一个老式的背包。我把醋倒入前一天的空水瓶子里，因为那个瓶子盖子是有螺旋的，可以拧两圈儿。我想这样可以防止醋被挤出来。醋瓶子太软了，但我也把空瓶子放在装醋的水瓶子旁边了，作为包装缓冲，抗压。然后，在外面又套两层塑料袋。最后，在旁边放了我的睡袋，鞋子，泡沫垫子等东西，把醋瓶子放在中间。我一直担心瓶子会漏醋。因为我知道有人从欧洲带葡萄酒回北京，结果瓶子都碎了的案例。

幸好，到家了，发现我的醋完好无损，真是幸运啊！正所谓花了上万的机票，只背了一欧元的醋回来了！哈哈哈！

这种笑话还是无独有偶！说完比利时白醋，我再讲讲我与镇江香醋的缘分。

今年3月下旬，江苏省镇江市邀请海外华文媒体走访镇江市，就邀请我们到镇江香醋生产厂家恒顺集团走了一遭。镇江香醋现在是闻名中外呀！在斯德哥尔摩的亚洲超市，香港贸易行，都能买到镇江香醋。厂里负责人说，这要感谢上海世博会。在2010年的上海世博会上，镇江香醋一炮打响，全世界很多商店都来购买镇江香醋了。

而镇江香醋也是一个堪称百年老店一样的老字号店。这里100年前就是两家商人创立并传承了这个醋厂。第一个商人不太会经营，后来卖给了另一家，第二家人人丁兴旺，家族企业兴旺，有人做官，生意也越做越好。解放以后，民族企业经过社会主义改造成为国有企业。国有企业老总也是兢兢业业，以自行车做代步工具，一丝不苟地经营醋业。企业蒸蒸日上。

我当时看到这些醋坛子的时候，我几乎不敢马上把它宣传出去，因为我怕有人破坏。所以，我给它一段时差。但是无论如何，看到这样的场面，总能让人感到中国的工匠精神。这些陈年老醋是价值连城的。也真是好货。

在人们看到红高粱那种酿酒的场面时，也可以想想酿醋的过程，有很多相似之处。在恒顺醋厂，人们也看到恒顺醋博物馆，这里展现了中华醋文化的底蕴。

厂里负责人介绍说，在恒顺醋厂工作的人，几乎不感冒，没有人得新冠，几乎所有人都生儿子。不知道这是否和醋这种发酵的产品有直接关系。众所周知，流感来的时候，有人就是在家里放醋，感觉可以杀菌或者杀病毒。

笔者在怀孕的时候，起脚气，奇痒无比，不知道怎么办。我的中医妇科医生姐姐告诉我用醋对水泡脚，结果，经过一个星期的治疗果然脚不痒痒了。

镇江香醋给人留下深刻印象的一点是他们给大家每个人都照了一张相。等我们走的时候，每人领了一瓶醋，结果醋瓶子上贴的标签上就是本人的照片。这是一个精美贴心个性化的设计。不得不收了。

当时就有记者说，这个醋如果带到瑞典，那就是真正漂洋过海了。我当时心想，这个醋能带回去吗？

我在四月份的时候回来也给很多朋友带东西，结果我的箱子很快就装满了。于是，我几乎留下一半的东西没有带回来。7月份回去以后，回来时是我们三个人，所以，我把女儿的箱子装满了23公斤，丈夫的箱子装了23公斤。我自己的箱子也装了23公斤。这样就把我之前没带的东西都带回来了。因为他们去的时候只带10多公斤的东西。

而我几乎没什么变化。这回我把醋带回来了。因为恒顺人想的很周到，他们把醋瓶子装在纸盒里，抗压。我在瓶子外包了一个塑料袋。就这样，中国镇江香醋也让我带到瑞典来了。真是不远万里，漂洋过海了。

你说我是不是运醋专业户了？这就是我讲的关于两瓶醋背后的故事。

北欧绿色邮报网报道（记者陈雪霏）– 6月27日上午11时，斯德哥尔摩音乐厅门前挤满了人，瑞典著名华人摄影师李亚男的《红心》作品展在诺贝尔颁奖大厅隆重开幕。

开幕式以音乐开始，两名小提琴手为观众和记者们演奏了优美的旋律。

半小时以后，斯德哥尔摩音乐厅馆长卡塔里娜.斯万松宣布，瑞典著名华人摄影师李亚男的《红心》图片展正式开幕。首先，由斯德哥尔摩音乐厅CEO和总裁斯蒂芬.佛师伯格和李亚男来介绍本次展览的情况。

斯蒂芬.佛师伯格：《红心》这个名字来自于斯德哥尔摩音乐厅的设计师腾博的愿景，就是希望在这里建一个人与人相会的地方，人们可以购物，也可以穿上漂亮衣服来这里聚会。2016年，李亚男的摄影作品米勒斯雕塑公园的作品在这里展出，非常成功。所以，那时我们就想选择你来拍摄。 亚男，你什么时候开始对摄影感兴趣的？

李亚男：其实，我在大学期间就对照相感兴趣了。虽然我是学电影的，但是，我对摄影更感兴趣。所以，我就一直搞摄影。因为我觉得摄影图片可以对人产生更深的印象。

斯蒂芬：原来你是哈苏相机的大使，是吧？

李亚男：是的，2004年，我得到为斯德哥尔摩市政厅拍照的机会。要拍摄一本书。我决定用哈苏相机照相。当时，获得了哈苏相机大使的头衔，但这也是通过很多工作获得的。

斯蒂芬：2016年，在这里举行了米勒斯雕塑公园的作品，同时，外面有年轻音乐人演奏音乐，结果很受欢迎，75000人来观看。你能不能讲讲那次展览？

李亚男：对，2016年，我在这里展出了米勒斯雕塑公园的作品。那时，就差十年就是斯德哥尔摩音乐厅100周年。当时，咱们就探讨要拍摄音乐厅百周年图片集。那时，我们就想用10年时间来拍摄一本书。我研究了世界很多著名的类似的地方，到2019年，有了思路。才决定敲开你的门接受这个任务。

斯蒂芬：是的，在音乐厅百周年之际，我们希望有一部影集反应音乐厅的历史和故事，在不同时期，展示音乐厅不同的工作。于是，我就把钥匙交给了亚难。（说着，他从自己兜里掏出钥匙做示范）。我们对他没有任何限制，我们让他在这里随便自由地拍摄，就是反应音乐厅的生活。你可以在哪里拍，什么时候拍都行。那是2019年。

李亚男说：是的，2019年，我来找的你，非常感谢你对我的信任。这是一个时间很长的项目，但是，我们已经在半路上。结果，2020年3月份突然来了新冠疫情。当全世界都在关闭的时候，你们依然通过网上直播，向外传播音乐，让音乐陪伴人们，我的心灵被触动了，印象非常深刻。我对你们的勇敢表示感谢，感谢你们用音乐陪伴人们度过艰难时刻。

斯蒂芬请大家用自己的眼睛欣赏这些不同的瞬间，有独自一人的孤独瞬间，有集体的团结协作，有保持距离的，有戴口罩的，也有不戴的。很多很多感人的瞬间。

李亚男也对合作者一一表示感谢。

斯蒂芬在接受记者采访时表示，本次展览展示的是斯德哥尔摩音乐厅在疫情期间坚持为观众提供音乐，我们的交响乐团是世界最好的交响乐团之一。在疫情期间，我们没有停止工作。我们也找了最好的摄影师李亚男，抓住了这些美好的瞬间，展示了我们的工作情景，这是一次非常好的展览。

本网记者也借此机会专访了李亚男。

记者陈雪霏：首先祝贺你在这里举行图片展，这是你第二次来这里展览。请你介绍一下这次展览的背景和由来吧。

李亚男：说到第二次来这里展览，就不得不提到第一次展览，就是米勒斯雕塑公园的四季。当时，音乐厅的总裁也来这里参观，看完以后，他就提了一句，10年后，音乐厅将迎来一百周年，能不能也弄一个图片展。听了这个想法以后，对于这么大的工程，怎么切入，体现这里100年建筑的故事，我当时没敢答应，我犹豫了和学习了三年，花三年时间几乎调查学习了所有的世界各国的音乐厅或歌剧院的各种材料，尝试着理出一条自己的思路来拍摄音乐厅。然后，2019年年底我敲开了音乐厅总裁的门，我说，我想好了。他二话没说，立刻给了我一串钥匙。然后说，音乐厅是你的，我要一本书。什么要求也没有，我是完全自由的，他说，你是艺术家，我不能给你设置任何框框，你需要任何帮助，我们都可以帮助你。现在三年过去了。但是，2020年3月份，pandemi(新冠疫情)来了，音乐厅突然从正常的运行改到了疫情期间的一种工作状态。人要保持距离。还要保持音乐，100多人的交响乐团怎样运作，这个图片展中很多都是展示在过去三年里音乐厅是如何度过的。包括人和物。我们知道瑞典疫情期间的抗疫政策一直是有争议的。现在不能说它是最好的，也不能说它是最坏的，但是，它是曾经的一种尝试。照片里有很多是音乐作为一种精神支柱，如何在疫情期间作为一种力量存在于瑞典社会里边。

记者陈雪霏：这是瑞典强调的，一切都不能停，瑞典音乐厅是不是一天都没有关闭？

李亚男：斯德哥尔摩音乐厅认为在这种艰难时刻，音乐是支撑人们灵魂的一种最好的方式。音乐厅从不许聚集开始立刻全部转入线上。直播的，录播的，全部是免费的，全部是开放的。用这种方式来抚慰心灵。瑞典是一个很大的音乐生产国和消费国。音乐对瑞典人非常重要。

记者陈雪霏：你是在疫情一开始就想到了要针对疫情以疫情为主题呢，还是说跟着时间走，跟着音乐厅的步伐走？

李亚男：对我来说，当时开始拍的时候，我并不是想到拍一个pandemi的音乐厅，但是，作为一个摄影师的敏感，我意识到这将是一个很大的历史事件。在过去三年当中的任何一天都不知道这会在什么时候结束。但是，凭借一个摄影师的敏感，我想我很快就意识到了我应该记录下来他们是怎样做的。

记者陈雪霏：你是记录了瑞典，主要是斯德哥尔摩音乐厅在疫情期间的历史，尤其在音乐厅这个地方发生的事件，所以说，是可以载入史册的。

李亚男：我们还要继续看，我的工作还没有完成，2026年可能还要继续展。

记者陈雪霏：还要继续展，那你的工作也可以说是创造历史了，你是唯一一个摄影师的作品在这里展出两个夏天，如果再有第三次，那就真的是史无前例了！

李亚男：谢谢！

确实，李亚男以独特的视角，同时，他也关注这里的一切，例如，有一张图片是关于清洁工在用机器清扫，有演出，也有教学，看着那空荡荡的演出大厅，人们感到很凄凉。但是，看到舞台上，演奏员那么认真地演出，摄影师认真地进行直播，又给人一种希望和安慰。音乐厅有时是有500人聚集，就是隔几个座位有俩人，有时是50人聚集，就是稀稀拉拉的几个人。有时，就只有7名演奏员加摄影师8人。有时座位上就空无一人。

李亚男1973年出生，2000年来到瑞典的于默奥大学学习。毕业后在哥德堡教学，很快又来到斯德哥尔摩，在市政厅当导游和翻译。后来就找到了为市政厅拍照的机会。在这个过程中还收获了爱情和哈苏大使的头衔。

到目前为止，他已经出版了7本书，其中著名的有斯德哥尔摩市政厅和米勒斯公园的四季。除此之外，他还给挪威的雕塑公园拍摄了一本书，还有皇家公园和皇家建筑等。

此前报道还挖掘到他在北京电影学院学习电影之前还在亚运村当过厨师。有网友调侃，不会当厨子的摄影师不是好摄影师。所有这些经历让李亚男成为一个很可爱的人，做事一丝不苟的人，重视信誉的人，每一次的拍照，他都是要对拍照对象的历史和文化进行深入了解，做好工作，而这个工作又为下一次的工作做铺垫。他就是这样一位集信誉，创作灵感，创意和技术技巧于一身的一位真正的摄影大师。

与此同时，两位小提琴手又给观众演奏了几首曲子。

而音乐厅外面则是瑞典的西班牙人乐队为庆祝7月1日从瑞典接手欧盟轮值主席国的旗帜而庆祝，管弦乐队在烈日当空下又为观众演奏了一些曲目。这也为《红心》摄影展的开幕式增添了人气和隆重的氛围。

本次展览将持续到8月20日。 总共53天。基本上是瑞典的整个夏天。

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瑞典著名华人摄影师李亚男的大作将再次在诺贝尔颁奖大厅展出直到8月20日

北欧绿色邮报网报道（记者陈雪霏）– 瑞典著名华人摄影师李亚男的大作将于6月27日开始到8月20日再次在诺贝尔颁奖大厅展出。这是李亚男的作品第二次在斯德哥尔摩音乐厅也是诺贝尔颁奖地展出。

本次展出的题目是《红心》，主要展示斯德哥尔摩音乐厅在三年疫情期间是如何让音乐陪伴人们度过难关的。三年疫情人们经历了集体努力，也经历了个人的孤独，还有小规模的聚集等各种场景，李亚男用他的镜头带领人们回忆音乐厅在这三年的历程。

本次展览的背景本来是要展示音乐厅将在2025年达到100周年了，为了纪念这个历史时刻，音乐厅请李亚男用他的镜头和视角来诠释音乐厅的百年历史。然而，2019年当他接到任务并开始实施的时候，突如其来的新冠疫情打乱了原来的计划。但他将计就计，用镜头记录了这三年中音乐厅是如何展现她的那颗红心的。在灾难面前用音乐抚慰人们的心灵。

展出时间将从28日起每天上午11点到下午17点免费入场。一直持续到8月20日。

斯德哥尔摩音乐厅每年夏天都会选一位有名的摄影大师来展示他们的作品。

李亚男，1973年出生，2000年来到瑞典，他用著名的哈苏相机为斯德哥尔摩市政厅拍照，出版一本书，经常是作为国礼，受到欢迎。后来，他又用三年时间为著名的米勒斯公园拍照，也出版了一本书，而且作品在斯德哥尔摩音乐厅首次展出，受到热烈欢迎。

那一年中欧文化协会组织会员观看，当时中国驻瑞典大使陈育明和夫人白晓梅也去参观了。

李亚男还出版过瑞典王子公园的作品，挪威雕塑公园的作品，瑞典王后希尔维亚的王后岛的作品。他也多次为诺贝尔奖委员会工作，为他们拍摄，也包括诺贝尔奖晚宴。他的作品也在布鲁塞尔和纽约的斯德哥尔摩代表处展出过。

李亚男毕业于北京电影学院，但是酷爱摄影，到瑞典留学时在于默奥大学学习，毕业后到哥德堡工作过一段时间，留在瑞典后，他从哥德堡来到斯德哥尔摩，在那里遇到了自己的知音，并获得拍摄斯德哥尔摩的工作，为了完成这项工作，他又回到哥德堡找到曾经登过月球的哈苏相机公司要用他们的相机拍摄斯德哥尔摩市政厅。他成功了！他成为了哈苏相机大使。

李亚男为人处事低调，严格自律，有极高的专业素养和处世哲学，在专业摄影的道路上勇攀高峰！到目前为止，能在斯德哥尔摩音乐厅展出两个夏季的摄影师古今中外仅此一人。

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又一本书又一次展览-瑞典著名华人摄影师李亚男又一力作《维格兰德雕塑的力量与情感》新书发行和雕塑展览同时开幕

北欧绿色邮报网主编陈雪霏

5月17日到21日瑞典佛兰西斯坎徒步协会成功举办2023瑞典徒步活动。总共有16人参加，14名女性，2名男性，平均年龄在70-75岁之间。最年轻的57岁，年纪最大的可能是83岁。

他们从哥特兰，马尔默，哥德堡等瑞典各地乘火车，背着行李到达拉纳的和德木拉集合。首先居住在一个幼儿园和小学的食堂和音乐教室和教堂里。每个人都是自己带着睡袋和垫子，每天自己背着行李徒步。

第一晚上喝粥，大家自我介绍。等到我的时候，我说，我第一次参加徒步是在2004年7月的西班牙。当时，我们当晚一起做饭，一起吃饭，一起洗碗，一起在一个教堂办公室里睡地板。我感觉有一种共产主义的感觉。大家都笑了。

然后，我说，说真的，我感觉有些人真的就像我印象中的模范党员。他们勤勤恳恳，总是用于承担责任，任劳任怨。比如，主动洗碗，扫地，擦桌子。真像我当年成为劳动积极分子的样子。而且每次都这样做。他们又笑了。

大家一起唱歌，饭前唱，出发前唱，早上唱，晚上唱。叫人起床的时候，不说话，就是唱歌。听到歌声，大家自觉起床，把自己的行李打好，然后，准备吃饭。大家轮流做早饭，轮流洗碗，大家一起打扫卫生。临走的时候，一定是把驻地打扫干净，然后，才能走。

出发前，我是非常不情愿。我想我的腰间盘突出会不会更糟糕，睡地板会不会再着凉。第一天晚上，睡的水泥地。我没有脱衣服，把所有的衣服都穿在身上了。但是，第二天照样走了16公里。大家都觉得午餐太晚了，都2点多了，才吃午餐。

但是，下午时间短，只走三公里就停了。吃完饭，大家9点半就开始休息了。第二天，我还是没有脱衣服。但是，人家65岁的老师，穿短袖了。笑起来非常开怀，感觉她不到50岁。她有两个儿子，一个33岁，已经成家。一个29岁。

走在路上，一个老同志摔倒了，眼看着她在过一个横木的时候，没过去摔倒了。我想帮她。她说，不要帮我，不要担心，我自己能行。于是，她自己把背包带解开，自己站起来，然后，再把包背上。我默默地走了。我理解她。

带队的老太太说她走过好几次了。每周她都带领一组人在这里徒步。每到一处，还要介绍一下。

徒步的另一个任务，就是要有主题讨论。例如，讨论信仰，到底应该信谁？为什么信？跟谁走？有一次我们讨论了为什么很多人愿意跟随15岁的中学生格蕾塔。人们认为，她抓住了时代的主题，气候变化，她胆大，敢说。媒体支持她，报道她，因此，很多人追随她。但是，长江后浪推前浪，年轻人的行为就是这样一浪接着一浪，时代总是招呼一些年轻人出来。

晚上，我们都要一起唱歌，或者跳舞。大家围成一圈儿，一起唱歌跳舞。令人惊奇的是，这些人，尽管年纪大，但是，会唱的歌也多。很多人都有经验，有注意。

虽然第三个晚上我没有睡好，因为太热了。但是，到第四个晚上我又补回来了。到第四天，大家依依不舍，感觉时间过得很快。

第一天我们经过一个英国公园。我说在这里怎么会有英国公园呢？一位88岁的导游说，她是1966年30岁的时候跟随丈夫来到这里生活的。她讲述了公元前这里的情况，以及后来的发展。18世纪，英国鼎盛的时候，这里原来是叫法国公园。后来，英国厉害了，就改成英国公园了。

他们还在这里修建了一个水利工程，给人感觉就像九寨沟的小瀑布一样，有的地方平缓，有的地方陡峭一些。十里蛙声，流水潺潺。只听得鸟叫。人都沉默地徒步。

人们沉默着徒步，一来是为了节省能量，二来是为了思考。不说话的时候，更能思考。

总之，这次小型徒步，让我感觉受益匪浅。见到了很多老朋友，也结识了新朋友。大家都说7月底8月初到荷兰去参加欧洲徒步大会。下面的照片就是广告，如果你愿意参加荷兰的徒步，可以扫二维码，报名参加。价格合理。

大家也讨论了对佛兰西斯坎的认识。佛兰西斯坎出生在意大利一个富商家庭。但是，后来，他感觉自己受到了耶稣基督的青睐，他就皈依基督教了。他曾经在十字军东征的时候，徒步去到战场，喊话土耳其大军，停止战争。他对生活乐观向上，曾经和麻风病人呆在一起，为他们治病。

总之，佛兰西斯坎的精神也是基督教精神的一种体现。大家不是那么严格地非要到教堂去礼拜。最后一次礼拜就是在树林里。有人用树枝做了一个十字架，还用树叶装扮它。其中一个牧师身份的会员朋友就做牧师，大家分散坐在林中放倒的木头上。这就是自由者的信仰方式。

不管怎样，我感觉经过这样的锻炼，腰不但没有更严重，体重反而将了下来。因为每天吃的也是八分饱。喝水还是足够的。身体感觉轻松了许多。以前觉得自己好像一个不行了的病人。现在感觉，自己不应该那么娇气，人家都80了，还在动，你年纪轻轻的怎么就不行了呢？

谢谢阅读，如果你有什么意见或建议，欢迎留言或者给我写信，发微信都可以。chenxuefei7@hotmail.com , weichat: chenxuefei7.

 北欧绿色邮报网斯德哥尔摩报道（记者陈雪霏）5月7日，由中国文化和旅游部主办，斯德哥尔摩中国文化中心、四川省文化旅游厅、雅安市人民政府共同承办的“茶和天下”·雅集活动在斯德哥尔摩中国文化中心成功举办。中国驻瑞典大使崔爱民、瑞典旅游局局长苏珊娜、中国驻瑞典使馆文化参赞李蕊、四川省文化和旅游厅副厅长宋秋等百余名中瑞嘉宾出席活动。

崔爱民大使在致辞中说，茶是中华民族的精神标识，也是连接中国与世界的纽带和桥梁。中国茶文化的核心是茶道，茶道的灵魂是“和”。中国茶文化蕴含着中华民族共同价值观和道德规范。

“当今，中国人饮茶更注重保健、怡情、文化等功能，赋予茶更多的养生、修身、社交等价值。2022年“中国传统制茶技艺及其相关习俗”被列入联合国教科文组织人类非物质文化遗产代表名录，成为全人类共同的宝贵财产”。崔大使说。

崔大使说，中国现在茶叶已经出口60多个国家。

瑞典旅游局局长苏珊娜在致辞中说，文化是我们身份认同的基础，文化也是旅游的动力。通过支持和宣传我们的文化遗产，不仅可以促进经济发展，还可以提升自豪感、认同感和相互理解。斯德哥尔摩中国文化中心创造并提供了一个让大家相互理解、交流经验的平台。

看过表演和展览之后，苏珊娜说，她对雅安印象深刻，将来一定要到那里去亲眼看一看。

四川省文化旅游厅副厅长宋秋向嘉宾们介绍了四川省丰富的文化和旅游资源。

嘉宾们看了四川的宣传片宽与窄，描述了四川的广阔，同时，四川有些巷道也非常窄，反映了四川文化环境的多样性。

四川省雅安市副市长郑胡勇向大家介绍了雅安的文化旅游资源。他说，很早以前，先人在雅安种下了7棵茶树。最早茶是由和尚采摘，用于贡品的。现在，很多人都可以喝到雅安的茶。由于独特的地理位置，雅安的茶非常好喝。

在活动中间，嘉宾们品茶会友，感觉雅安的茶确实很香，很好喝，很舒服，口感非常好，没有苦味儿。

活动期间，放映了视频《一片神奇的东方树叶》介绍了雅安茶的生长环境，采摘过程，制作过程和精美的茶艺。 茶文化，茶产业和茶科技三茶融合发展，茶文化资源丰富，茶文旅产品众多。

四川省雅茶集团营销总监左清元介绍了雅茶的悠久历史和现状。

雅茶控股集团公司副总经理高格力在接受本网记者专访时说，他很高兴能来到北欧，来到瑞典，希望瑞典人能够喜欢雅安茶，让雅安茶走出国门。

中国茶文化国际推广大使，国家高级茶艺师王霏给大家表演了天风十二品茶艺表演。用《采薇》那优美的古典音乐配乐，“杨柳依依，雨雪霏霏”，喝上一杯清茶，真仿佛是过着神仙一样的日子。

当王霏为旅游局长和大使献茶的时候，全场响起一片热烈的掌声。原来，茶艺也可以这样优美。

一开始王盼攀表演的倒茶艺术表演结合中国太极和功夫的一些动作，把倒茶的过程也表演的淋漓尽致，让人惊诧不已。

四川省茶文化形象大使王盼攀为大家带来了精彩的川剧变脸表演。获得了观众的热烈掌声与喝彩。尤其是他与观众的互动，让现场气氛热烈起来。

更有趣的是瑞典京剧演员天木除了表演一段孙悟空以外还和王盼攀一起对阵一小段儿，让人看得眼花缭乱，也赢得了热烈的掌声。

推介会主题活动结束后，崔大使和苏珊娜等嘉宾还观看了四川秀丽风景和美食文化图片展，有九寨沟的瀑布和海子，就是蓝湖，有采茶，制作茶的工艺，还有四川著名的国宝大熊猫的图片，都给人留下深刻印象。

华人华侨参加活动后表示，来到斯德哥尔摩文化中心感觉找到了根，找到了家的感觉。能观看祖国亲人来这里的展示和推介，尤其是精彩表演，都感觉万分亲切。

期间，书法展示活动再次受到追捧。丽安娜拿着书法家给她写的“爱”字感觉非常高兴。她说，她看到精彩的表演感觉非常好。她正在学习中文，希望以后能有机会到中国去。

四川雅茶品鉴交流活动，“以茶会友”，让嘉宾们沉浸式体验了四川人民日常的生活场景。

参加活动的嘉宾表示中国茶文化丰富多彩，四川的大熊猫萌趣可爱，有机会一定要去中国看熊猫，品茶、品尝美食。